édes süti gyümölcsös süti

Kivis - vaníliás süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

8adag

Előkészítés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

35perc

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
21% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

9g finomliszt

34 kcal
2g sütőpor

1 kcal
8g cukor

29 kcal
41g tojás

52 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal

A krémhez

63g tehéntúró

92 kcal
25g cukor

97 kcal
31g margarin

224 kcal
0g vanília

0 kcal
75g kivi

35 kcal

A zseléhez

2g tortazselé

5 kcal
4g szörp

11 kcal
25g víz

0 kcal

Összesen 674 kcal

6% Fehérje
21% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

75g finomliszt

273 kcal
12g sütőpor

6 kcal
60g cukor

232 kcal
330g tojás

415 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

A krémhez

500g tehéntúró

735 kcal
200g cukor

774 kcal
250g margarin

1793 kcal
0g vanília

0 kcal
600g kivi

278 kcal

A zseléhez

12g tortazselé

41 kcal
30g szörp

91 kcal
200g víz

0 kcal

Összesen 5389 kcal

6% Fehérje
21% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

3.2g finomliszt

12 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
2.5g cukor

10 kcal
14g tojás

18 kcal
3.6g napraforgó olaj

32 kcal

A krémhez

21.2g tehéntúró

31 kcal
8.5g cukor

33 kcal
10.6g margarin

76 kcal
0g vanília

0 kcal
25.5g kivi

12 kcal

A zseléhez

0.5g tortazselé

2 kcal
1.3g szörp

4 kcal
8.5g víz

0 kcal

Összesen 230 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
21% Szénhidrát
17% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
16.2 g

Zsír

Összesen
44.1 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1097.3 g
Cink
163 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
204 mg
Vas
126 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
372 mg
Nátrium
185 mg
Réz
6 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
54.9 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
150.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
316 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
53 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
53 micro
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
116 mg
Retinol - A vitamin:
298 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
220 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
254 micro

Összesen 674 kcal

6% Fehérje
21% Szénhidrát
17% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
129.8 g

Zsír

Összesen
352.5 g
Telített zsírsav
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
147 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
99 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8778.8 g
Cink
1305 mg
Szelén
117 mg
Kálcium
1629 mg
Vas
1009 mg
Magnézium
173 mg
Foszfor
2974 mg
Nátrium
1480 mg
Réz
51 mg
Mangán
41 mg

Szénhidrátok

Összesen
439.2 g
Cukor
348 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
1205.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2530 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
67 mg
C vitamin:
423 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
422 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
272 micro
Kolin:
928 mg
Retinol - A vitamin:
2385 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1762 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2031 micro

Összesen 5389 kcal

6% Fehérje
21% Szénhidrát
17% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
15 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
372.9 g
Cink
55 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
69 mg
Vas
43 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
126 mg
Nátrium
63 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.7 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
51.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
107 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
101 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
75 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 230 kcal

Hozzávalók

A tésztához

5 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
6 ek cukor
6 db tojás
1 dl napraforgó olaj

A krémhez

50 dkg tehéntúró
20 dkg cukor
25 dkg margarin
1 db vanília
6 db kivi (ebből 2 db a díszítéshez)

A zseléhez

1 csomag tortazselé
30 ml szörp
2 dl víz

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat kettéválasztjuk. A tojás sárgájához adjuk hozzá a cukrot, és lassan kevergetve az olajat. A fehérjét felverjük, és 2 kanállal a sárgás krémhez adjuk. Ezután összekeverjuk a liszttel és a sütõporral. Majd a felvert fehérjéhez adjuk.
Sütõpapíros tepsiben sütjük tűpróbáig.
A kivit meghámozzuk és apró kockára vágjuk. A túrót a cukorral és a vajjal habosra keverjük, és hozzáadjuk a kividarabokat. A vaníliarudat kettévágjuk, és kihúzzuk késheggyel a belsejét. Hozzákeverjük a krémhez.
A zseléhez felrakjuk a vizet forrni, hozzáadjuk a kiviszörpöt, és a zseléport. Folyamatos kevergetés közben 15 másodpercig fõzzük. A kisült tésztára rákenjük a túrós krémet, majd a zselét.

Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 12 alkalommal
Receptkönyvben: 19
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 4314
Feltöltés dátuma: 2011. november 20.