torta pudingos torta

Kekszes ananászos torta

Angie-30

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

Angie-30

5adag

Idő

70perc

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

tészta

9 db tojás
9 ek cukor
9 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor

krém

1 tasak vaníliás pudingpor (amit nem kell főzni)
3 dl tej
10 dkg cukor
15 dkg kekszmorzsa
2 dl szörp (ízlés szerint, itt cockta lett használva)
4 dkg tejszínhab por
1.5 dl ásványvíz
25 dkg margarin
35 dkg ananászkonzerv
5 db zselécukor

díszítés

4 dkg tejszínhab por
2 dl ásványvíz
1 dkg zselatin
2 ek cukor

1215

Kalória

20.7g

Fehérje

156.9g

Szénhidrátok

56.5g

Zsír

207.2g

Víz

324.1g

Koleszterin

2.6g

Rost

97.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

tészta

99g tojás

125 kcal
18g cukor

70 kcal
27g finomliszt

98 kcal
2g sütőpor

1 kcal

krém

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
60g tej

34 kcal
20g cukor

77 kcal
30g kekszmorzsa

126 kcal
40g szörp

121 kcal
8g tejszínhab por

41 kcal
30g ásványvíz

0 kcal
50g margarin

359 kcal
70g ananászkonzerv

42 kcal
6g zselécukor

24 kcal

díszítés

8g tejszínhab por

41 kcal
40g ásványvíz

0 kcal
2g zselatin

7 kcal
4g cukor

15 kcal

Összesen 1215 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

tészta

495g tojás

623 kcal
90g cukor

348 kcal
135g finomliszt

491 kcal
12g sütőpor

6 kcal

krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
300g tej

168 kcal
100g cukor

387 kcal
150g kekszmorzsa

629 kcal
200g szörp

606 kcal
40g tejszínhab por

204 kcal
150g ásványvíz

0 kcal
250g margarin

1793 kcal
350g ananászkonzerv

210 kcal
30g zselécukor

119 kcal

díszítés

40g tejszínhab por

204 kcal
200g ásványvíz

0 kcal
10g zselatin

34 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 6070 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

tészta

18.9g tojás

24 kcal
3.4g cukor

13 kcal
5.2g finomliszt

19 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

krém

1.7g vaníliás pudingpor

7 kcal
11.5g tej

6 kcal
3.8g cukor

15 kcal
5.7g kekszmorzsa

24 kcal
7.6g szörp

23 kcal
1.5g tejszínhab por

8 kcal
5.7g ásványvíz

0 kcal
9.6g margarin

68 kcal
13.4g ananászkonzerv

8 kcal
1.1g zselécukor

5 kcal

díszítés

1.5g tejszínhab por

8 kcal
7.6g ásványvíz

0 kcal
0.4g zselatin

1 kcal
0.8g cukor

3 kcal

Összesen 232 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
20.7 g

Zsír

Összesen
56.5 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
324 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1278.7 g
Cink
1 mg
Szelén
37 mg
Kálcium
317 mg
Vas
2 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
448 mg
Nátrium
440 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
156.9 g
Cukor
98 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
207.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
551 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
71 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
52 micro
Kolin:
269 mg
Retinol - A vitamin:
523 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
326 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
443 micro

Összesen 1215 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
103.4 g

Zsír

Összesen
282.3 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
70 g
Koleszterin
1620 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6393.7 g
Cink
7 mg
Szelén
184 mg
Kálcium
1585 mg
Vas
12 mg
Magnézium
162 mg
Foszfor
2242 mg
Nátrium
2200 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
784.4 g
Cukor
489 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
1036 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2755 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
27 mg
C vitamin:
33 mg
D vitamin:
357 micro
K vitamin:
237 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
260 micro
Kolin:
1344 mg
Retinol - A vitamin:
2617 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1630 micro
β-crypt
39 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2215 micro

Összesen 6070 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
10.8 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
62 mg

Ásványi anyagok

Összesen
244.3 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
61 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
86 mg
Nátrium
84 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
30 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
39.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
105 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
100 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
62 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 232 kcal

Elkészítés

tészta

3 tojást habosra keverünk 3 ek cukorral, majd hozzákeverünk 3 ek lisztet és 1 tk sütőport, sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, és 200 fokon 20-25 percet sütjük.
Még két lapot sütünk a megmaradt hozzávalókból, amikor kihűltek a lapok, egymásra helyezzük őket, és kb. 5 cm vastag csíkokat vágunk.

krém

A pudingot a tejjel kikeverjük az utasítás szerint, hozzákeverjük a cukrot. A margarint habosra keverjük, majd kanalanként hozzákeverjük a pudingot.
A tejszínhabot habosra keverjük az ásványvízzel, a zselécukorkákat darabokra vágjuk.
A pudinghoz hozzákeverjük a kekszet, majd annyi cocktát vagy szörpöt, hogy ne legyen se túl lágy, se kemény, majd végül a habot is hozzáadjuk.
A tészta csíkokat meglocsoljuk az ananász levével (a konzervből), majd lekenjük a krémmel, megszórjuk ananász és zselécukor darabokkal (kissé nyomjuk a krémbe).
Az első lekent lapot felcsavarjuk roládnak, majd a többit óvatosan, kissé szorosan csavarjuk a többi köré, hogy egy kerek tortát kapjunk.

díszítés

A zselatinport készítsük el az utasítás szerint, a tejszínhab port keverjük habosra az ásványvízzel, majd keverjük bele a megolvasztott zselatint.
Vonjuk be a tortát a habbal, díszítsük ananász és zselécukorka darabokkal, és egy kevés reszelt csokival.