édes süti reszelt sütemény

Kakaós reszelt almás süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

doroveibetty

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

30perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

2% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

113g finomliszt

410 kcal
25g porcukor

97 kcal
15g tojássárgája

48 kcal
3g sütőpor

2 kcal
125g margarin

896 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
400g alma

187 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal

Összesen 1641 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

450g finomliszt

1638 kcal
100g porcukor

387 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g margarin

3585 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
1600g alma

749 kcal
0g fahéj

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal

Összesen 6561 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

16.5g finomliszt

60 kcal
3.7g porcukor

14 kcal
2.2g tojássárgája

7 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
18.3g margarin

131 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
58.6g alma

27 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
0.1g vanília kivonat

0 kcal

Összesen 239 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

2% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
15.2 g

Zsír

Összesen
106.6 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
32 g
Koleszterin
163 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1161.4 g
Cink
1 mg
Szelén
47 mg
Kálcium
285 mg
Vas
3 mg
Magnézium
49 mg
Foszfor
524 mg
Nátrium
253 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
162.9 g
Cukor
63 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
351.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1092 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
33 micro
K vitamin:
125 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
63 micro
Kolin:
163 mg
Retinol - A vitamin:
1016 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
873 micro
β-crypt
45 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
289 micro

Összesen 1641 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
60.6 g

Zsír

Összesen
426.4 g
Telített zsírsav
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
202 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
127 g
Koleszterin
651 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4645.6 g
Cink
5 mg
Szelén
187 mg
Kálcium
1139 mg
Vas
10 mg
Magnézium
195 mg
Foszfor
2094 mg
Nátrium
1011 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
651.7 g
Cukor
251 mg
Élelmi rost
47 mg

VÍZ

Összesen
1405.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4367 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
49 mg
C vitamin:
75 mg
D vitamin:
131 micro
K vitamin:
498 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
254 micro
Kolin:
650 mg
Retinol - A vitamin:
4063 micro
α-karotin
23 micro
β-karotin
3492 micro
β-crypt
181 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1156 micro

Összesen 6561 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
15.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
170.1 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
42 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
37 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.9 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
51.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
160 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
149 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
128 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
42 micro

Összesen 239 kcal

Hozzávalók

45 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
3 db tojássárgája
1 csomag sütőpor
500 g margarin
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
8 közepes db alma
1 kávéskanál fahéj
1 citromból nyert citromhéj
1 kávéskanál vanília kivonat

Elkészítés

A lisztet a porcukorral, sütőporral és a kakaóporral összekeverjük.
Majd a puha vajat/margarint és a tojássárgákat is hozzáadjuk.
A tésztát cipó formára gyúrjuk, zacskóba tesszük, majd 1-2 órára fagyasztószekrénybe tesszük.
Az almákat meghámozzuk, majd lereszeljük, belekeverjük a fahéjat, a citromhéjat és a vanília kivonatot. Feltesszük főzni, hogy a levét elfője, ízlés szerint cukrozzuk.
A tésztát kettévágjuk, majd a sütőpapírral kibélelt tepsibe az egyik felét lereszeljük nokedli szaggatóval.
A kihűlt almát ráhalmozzuk, majd a tészta másik felét is ráreszeljük.
Előmelegített sütőben 30-45 percig sütjük. Ha kész, porcukorral meghintjük, és kihűlve fogyasztjuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 9
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 2835
Feltöltés dátuma: 2014. április 26.