Kakaós-meggyes süti 5.

Name: Kakaós-meggyes süti 5.
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 25 dkg Cukor; 5 dkg Vaj; 250 ml Tej; 4 dkg Cukrozatlan kakaópor; 25 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 30 dkg Meggy

8adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 db tojás
25 dkg cukor
5 dkg vaj
250 ml tej
4 dkg cukrozatlan kakaópor
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
30 dkg meggy

gyors
magyar

336

Kalória

6.3g

Fehérje

63.8g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

38.6g

Víz

35.9g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

35.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
6% Zsír

7g tojás

9 kcal
31g cukor

121 kcal
6g vaj

45 kcal
31g tej

18 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
31g finomliszt

114 kcal
2g sütőpor

1 kcal
38g meggy

17 kcal

Összesen 336 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
6% Zsír

55g tojás

69 kcal
250g cukor

968 kcal
50g vaj

359 kcal
250g tej

140 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g meggy

135 kcal

Összesen 2678 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
6% Zsír

4.6g tojás

6 kcal
20.7g cukor

80 kcal
4.1g vaj

30 kcal
20.7g tej

12 kcal
3.3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
20.7g finomliszt

75 kcal
1g sütőpor

1 kcal
24.9g meggy

11 kcal

Összesen 223 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
6% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
7.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
604.4 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
168 mg
Vas
1 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
238 mg
Nátrium
146 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
63.8 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
38.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
74 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
52 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
270 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 336 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
6% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
50.4 g

Zsír

Összesen
58.9 g
Telített zsírsav
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
288 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4835.3 g
Cink
5 mg
Szelén
107 mg
Kálcium
1342 mg
Vas
12 mg
Magnézium
290 mg
Foszfor
1902 mg
Nátrium
1170 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
510 g
Cukor
284 mg
Élelmi rost
26 mg

Víz

Összesen
309 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
592 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
27 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
124 micro
Kolin:
199 mg
Retinol - A vitamin:
413 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2158 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
533 micro

Összesen 2678 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
6% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
4.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
400.6 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
111 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
158 mg
Nátrium
97 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
42.3 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
25.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
49 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
34 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
179 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 223 kcal

Elkészítés

A tojást a vajjal kikeverjük.
Hozzáadjuk a fele tejet, a cukrot és a kakaót. Simára keverjük.
Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet és a maradék tejet.
Egy tepsit vajazunk, lisztezünk. Beleöntjük a tésztát. Tetejére szórjuk a meggyet, és megsütjük.