Jogász szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
"Inom"
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
Az alaptésztához
-
63g finomliszt228 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
25g tejföl50 kcal
A kevert tésztához
-
13g margarin90 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
5g tojássárgája16 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
11 kcal
-
25g tej14 kcal
-
33g finomliszt118 kcal
A töltelékhez és a tetejére
-
38g lekvár/ dzsem104 kcal
-
10g tojásfehérje5 kcal
-
25g cukor97 kcal
Összesen
1076
kcal
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
Az alaptésztához
-
250g finomliszt910 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
100g tejföl198 kcal
A kevert tésztához
-
50g margarin359 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
46 kcal
-
100g tej56 kcal
-
130g finomliszt473 kcal
A töltelékhez és a tetejére
-
150g lekvár/ dzsem417 kcal
-
40g tojásfehérje21 kcal
-
100g cukor387 kcal
Összesen
4304
kcal
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
Az alaptésztához
-
19.6g finomliszt71 kcal
-
7.8g margarin56 kcal
-
3.9g cukor15 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
7.8g tejföl16 kcal
A kevert tésztához
-
3.9g margarin28 kcal
-
7.8g cukor30 kcal
-
4.3g tojás5 kcal
-
1.6g tojássárgája5 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
1.6g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
7.8g tej4 kcal
-
10.2g finomliszt37 kcal
A töltelékhez és a tetejére
-
11.7g lekvár/ dzsem33 kcal
-
3.1g tojásfehérje2 kcal
-
7.8g cukor30 kcal
Összesen
336
kcal
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 15.8 g
Zsír
-
Összesen 39.7 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1241.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 318 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 510 mg
-
Nátrium 310 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 167.2 g
-
Cukor 83 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 68.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 377 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 100 mg
-
Retinol - A vitamin: 356 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 239 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 136 micro
Összesen
1076
kcal
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 63 g
Zsír
-
Összesen 159 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 68 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 41 g
-
Koleszterin 456 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4966.7 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 174 mg
-
Kálcium 1274 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 220 mg
-
Foszfor 2039 mg
-
Nátrium 1238 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 668.7 g
-
Cukor 332 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 272.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1506 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 83 micro
-
K vitamin: 143 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 183 micro
-
Kolin: 402 mg
-
Retinol - A vitamin: 1425 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 958 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 542 micro
Összesen
4304
kcal
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 12.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 388.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 100 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 160 mg
-
Nátrium 97 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.4 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 21.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 118 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 31 mg
-
Retinol - A vitamin: 112 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 75 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
336
kcal
Hozzávalók
Az alaptésztához
-
25 dkg finomliszt
-
10 dkg margarin
-
5 dkg cukor
-
0.5 csomag sütőpor
A kevert tésztához
-
5 dkg margarin
-
10 dkg cukor
-
1 db tojás
-
1 db tojássárgája
-
0.5 csomag sütőpor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 dl tej
-
13 dkg finomliszt
A töltelékhez és a tetejére
-
1 db tojásfehérje
-
10 dkg cukor
Elkészítés
Az alaptésztához
- Az első tészta anyagait összegyúrjuk, 3/4 részét egy sütőpapírral bélelt tepsibe nyújtjuk, megkenjük a lekvárral.
- Elkészítjük a kevert tésztát is, a margarint kikeverjük a tojásokkal, a cukorral, hozzákeverjük a tejet, majd a sütőporral és a kakaóval elkevert lisztet. Majd rásimítjuk a lekváros tésztára.
- Az első tészta maradékából ceruza vastagságú rudakat sodrunk, majd hosszában fektetjük egymás mellé, egyenlő távolságban rakjuk a barna tészta tetejére (sülés közben belesüppednek a tésztába).
- A tojásfehérjét a cukorral vízgőz felett verjük habbá, majd a megsült, de még forró tészta tetejére simítjuk.
- Színes cukorkákkal megszórjuk díszítésként.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 25x35
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 135
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 19001
- Feltöltés dátuma: 2013. március 21.
Ajánló
A süteményhez nekem egy kis doboz, 150 g-os tejföl kellett.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
"Inom"
70 recept
A tészta receptje szintén Rozáliától származik.