szósz mártogatós

Jalapeno paprikás dip

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

szépróza

6adag

Előkészítés

5perc

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

2% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír

21g sűrített paradicsom

17 kcal
21g ketchup

21 kcal
0g jalapeño

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bors

0 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
0g jalapeño

0 kcal

Összesen 39 kcal

2% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír

125g sűrített paradicsom

103 kcal
125g ketchup

126 kcal
0g jalapeño

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bors

0 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
0g jalapeño

0 kcal

Összesen 233 kcal

2% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír

49.4g sűrített paradicsom

41 kcal
49.4g ketchup

50 kcal
0g jalapeño

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bors

0 kcal
1.2g fokhagyma

2 kcal
0g jalapeño

0 kcal

Összesen 93 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

2% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.1 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
250.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
11 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
23 mg
Nátrium
201 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
9.8 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
29.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
21 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
254 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
8505 micro
Lut-zea
34 micro

Összesen 39 kcal

2% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
0.7 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1500.6 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
69 mg
Vas
4 mg
Magnézium
69 mg
Foszfor
140 mg
Nátrium
1208 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
58.8 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
179.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
128 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
33 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
36 micro
β-karotin
1521 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
51033 micro
Lut-zea
202 micro

Összesen 233 kcal

2% Fehérje
24% Szénhidrát
0% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
593.1 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
27 mg
Vas
2 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
55 mg
Nátrium
477 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.2 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
70.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
50 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
601 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
20171 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 93 kcal

Hozzávalók

125 g sűrített paradicsom
125 g ketchup
1 db jalapeño (konzervből 0,5 dl lé)
oregánó ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 gerezd fokhagyma (vagy granulátum, ízlés szerint)
1 db jalapeño (darabolt, ha csípősre szeretnénk)

Elkészítés

Összekeverjük a sűrített paradicsomot és a ketchupot.
A jalapeno lével hígítjuk.
Ízlés szerint fűszerezzük.

Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 17
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 3798
Feltöltés dátuma: 2013. március 15.

Ajánló

Tortilla chipshez, nachoshoz, más rágcsákhoz, tortillához, tacóhoz - és amihez csak szeretnénk. 

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szósz
- kategória:
  - mártogatós

Receptjellemzők

- fogás:
  - hideg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes ,
  - vegán

szépróza 96 recept

Az egész a moziban kapható nachos-szal kezdődött... A barátom nagyon rákattant, ezért megpróbáltuk otthon rekonstruálni a dolgot. Eleinte az egy üzletben kapható fűszerkeveréket használtuk, de az nem volt az igazi, a római kömény miatt. Ezután kifejlesztette a fenti saját változatát - így a recept tulajdonképpen az övé, nem is az enyém. De kaptam engedélyt a feltöltésre. :-P