Ízeletes amerikai palacsinta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Mercédesz_94
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
kukta
- 9% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
55g tojás69 kcal
-
125g finomliszt455 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
100g tej56 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g napraforgó olaj106 kcal
Összesen
882
kcal
- 9% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
220g tojás277 kcal
-
500g finomliszt1820 kcal
-
160g cukor619 kcal
-
400g tej224 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
40g vaníliás cukor155 kcal
-
48g napraforgó olaj424 kcal
Összesen
3525
kcal
- 9% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
15.9g tojás20 kcal
-
36.2g finomliszt132 kcal
-
11.6g cukor45 kcal
-
29g tej16 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
-
2.9g vaníliás cukor11 kcal
-
3.5g napraforgó olaj31 kcal
Összesen
255
kcal
- 9% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 22 g
Zsír
-
Összesen 19.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1365.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 58 mg
-
Kálcium 381 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 528 mg
-
Nátrium 359 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 150.4 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 51.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 55 micro
-
Kolin: 155 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 266 micro
Összesen
882
kcal
- 9% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 88 g
Zsír
-
Összesen 79.3 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 23 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5461.8 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 230 mg
-
Kálcium 1525 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 138 mg
-
Foszfor 2113 mg
-
Nátrium 1434 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 601.8 g
-
Cukor 218 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 207.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 310 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 221 micro
-
Kolin: 621 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1064 micro
Összesen
3525
kcal
- 9% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 5.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 395.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 111 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 153 mg
-
Nátrium 104 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.6 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 15 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 22 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 77 micro
Összesen
255
kcal
Hozzávalók
-
4 db tojás
-
500 g finomliszt
-
160 g cukor
-
400 ml tej
-
1 csomag sütőpor
-
4 csomag vaníliás cukor
-
6 ek napraforgó olaj
Elkészítés
- A tojásokat habosra keverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, majd hozzáadjuk a sütőport.
- Ezután öntsük hozzá a tejet, majd lassan adagoljuk hozzá a lisztet.
- Csomómentesre keverjük.
- Végül pedig adjuk hozzá az olajat.
- Enyhén, csupán 1-2 csepp olajjal kenjük ki a serpenyőt, melegítsük fel, és egy kisebb merőkanállal töltsük az adagot a serpenyőbe.
- Középlángon süssük. Amikor már sűrűn elkezd hólyagosodni a palacsinta teteje, akkor megfordíthatjuk.
- Vigyázzunk, mert hamar sül.
- Nutellával, lekvárral, ízlés szerint bármivel fogyasztható.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 10
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 98
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 859
- Feltöltés dátuma: 2023. július 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- babakonyha:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
Mercédesz_94
36 recept