édes süti ostyás süti

Házi nápolyi

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

6adag

Előkészítés

5perc

Főzés

15perc

Összesen

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
12% Zsír

57g ostyalap

214 kcal
25g finomliszt

91 kcal
67g tej

37 kcal
83g víz

0 kcal
42g cukor

161 kcal
33g margarin

239 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
2g citrom aroma

0 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal

Összesen 752 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
12% Zsír

340g ostyalap

1282 kcal
150g finomliszt

546 kcal
400g tej

224 kcal
500g víz

0 kcal
250g cukor

968 kcal
200g margarin

1434 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
10g citrom aroma

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 4516 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
12% Zsír

18.2g ostyalap

69 kcal
8g finomliszt

29 kcal
21.4g tej

12 kcal
26.7g víz

0 kcal
13.4g cukor

52 kcal
10.7g margarin

77 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0.5g citrom aroma

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 242 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
12% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
11.8 g

Zsír

Összesen
29.8 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
196.8 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
86 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
41 mg
Nátrium
44 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
108.8 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
91.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
273 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
256 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
203 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 752 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
12% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
70.6 g

Zsír

Összesen
179.1 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
49 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1181 g
Cink
2 mg
Szelén
54 mg
Kálcium
515 mg
Vas
3 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
245 mg
Nátrium
266 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
652.6 g
Cukor
276 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
550.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1638 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
18 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
187 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
1536 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1220 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 4516 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
12% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
9.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
63.2 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
28 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
14 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.9 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
29.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
88 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
82 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
65 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 242 kcal

Hozzávalók

20 db ostyalap (2 csomag)
15 dkg finomliszt
4 dl tej
5 dl víz
25 dkg cukor
20 dkg margarin
1 ek cukrozatlan kakaópor
10 ml citrom aroma (vagy rumaroma )
1 csomag vaníliás cukor (ízlés szerint)

Elkészítés

A lisztet a tejjel és a vízzel gőz felett sűrűre főzzük. Még melegen hozzáadjuk a cukrot, hogy elolvadjon benne.
A vajat habosra keverjük, és ha cukros krém kihűlt, összekeverjük. Két részre osztjuk a krémet, és ízesítjük.
Leteszünk 1 ostyalapot, rá az egyik krém felét, rá egy ostyalap, erre a maradék krém, végül befedjük ostyalappal. Így készítjük el a másik nápolyit is.
1-2 órát állni hagyjuk, majd lehet szeletelni.
Kakaós krém: 1 ek kakaóport keverünk a krémhez.
Vaníliás krém: 1 vaníliás cukrot, és 1 tojássárgáját belekeverünk az eredeti krémbe.
Puncsos krém: a vaníliás krémbe 1 ek rumaromát keverünk.
Citromos krém: az eredeti krémbe keverünk 1 ek citromaromát.

Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 80
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 11
Össznézettség: 33645
Feltöltés dátuma: 2013. március 19.