r
Nosalty Logó
egytálételek babos egytálételek

Hagymás-kolbászos bab

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Olgi1213
Hagymás-kolbászos bab
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 20% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1621 kcal
  • 20% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 6480 kcal
  • 20% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 301 kcal
  • 20% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    103 g

Zsír

  • Összesen
    28.4 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3778.5 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    976 mg
  • Vas
    42 mg
  • Magnézium
    768 mg
  • Foszfor
    1225 mg
  • Nátrium
    690 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    247.4 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    62 mg

VÍZ

  • Összesen
    125.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1567 micro
  • Kolin:
    274 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 1621 kcal
  • 20% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    412.2 g

Zsír

  • Összesen
    113.5 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    15114.1 g
  • Cink
    59 mg
  • Szelén
    206 mg
  • Kálcium
    3903 mg
  • Vas
    168 mg
  • Magnézium
    3072 mg
  • Foszfor
    4901 mg
  • Nátrium
    2760 mg
  • Réz
    16 mg
  • Mangán
    29 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    989.6 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    249 mg

VÍZ

  • Összesen
    501.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    8 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    55 mg
  • D vitamin:
    38 micro
  • K vitamin:
    95 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6268 micro
  • Kolin:
    1096 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 6480 kcal
  • 20% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.1 g

Zsír

  • Összesen
    5.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    699.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    181 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    142 mg
  • Foszfor
    227 mg
  • Nátrium
    128 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    290 micro
  • Kolin:
    51 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 301 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát összekockázzuk, a kolbászokat felkarikázzuk.
  2. Ezután megdinszteljük a hagymát a kolbászkarikákkal.
  3. Utána minden mást hozzáadunk, ízesítünk.
  4. 15 perc alatt összefőnek az ízek. Ha száraz babbal készítjük, akkor este be kell áztatni hideg vízbe a babot. Így a babot külön kell megfőzni, ezáltal a főzési idő meghosszabbodik.
  • Elkészítettem: 100 alkalommal
  • Receptkönyvben: 173
  • Tegnapi nézettség: 6
  • 7 napos nézettség: 41
  • Össznézettség: 38751
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 15.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hagymás-kolbászos bab
Olgi1213 49 recept

Pár éve gyors vacsorát akartam készíteni, és ez jött össze belőle... Azóta a család kedvence lett.

Hasonló receptek

Összes babos egytálételek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept