Gyümölcsrizs narancslekvárral
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
zsempi
![Gyümölcsrizs narancslekvárral](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/5R/v1/gyumolcsrizs-narancslekvarral.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=11f9bcba3e45153a6d4462c1a4a9fd88)
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
33g rizs119 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
13 kcal
-
83g tej47 kcal
-
83g víz0 kcal
-
42g habtejszín122 kcal
-
20g narancslekvár49 kcal
-
50g banán28 kcal
Összesen
455
kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
200g rizs716 kcal
-
120g cukor464 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
500g tej280 kcal
-
500g víz0 kcal
-
250g habtejszín730 kcal
-
120g narancslekvár295 kcal
-
300g banán171 kcal
Összesen
2733
kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
Összesen
137
kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 14.8 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 301.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 137 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 65 mg
-
Nátrium 71 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 74.8 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 144.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 118 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 87 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 114 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 19 micro
Összesen
455
kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.9 g
Zsír
-
Összesen 88.9 g
-
Telített zsírsav 54 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 278 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1810.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 820 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 123 mg
-
Foszfor 390 mg
-
Nátrium 428 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 449.1 g
-
Cukor 263 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 868.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 707 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 58 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 521 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 685 micro
-
α-karotin 54 micro
-
β-karotin 218 micro
-
β-crypt 46 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 112 micro
Összesen
2733
kcal
- 2% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 90.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 19 mg
-
Nátrium 21 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.3 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 43.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 35 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 34 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
137
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg rizs
-
12 dkg cukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
0.5 l tej
-
0.5 l víz
-
2.5 dl habtejszín
-
6 ek narancslekvár
-
2 db banán
Elkészítés
- A rizst megmossuk, és a vízben feltesszük főni. Amikor elfőtte a vizet, hozzáadjuk a tejet, és puhára főzzük (mintha tejberizst készítenénk). Természetesen önthetünk még hozzá tejet, ha kevésnek találjuk. Inkább legyen hígabb, mint sűrűbb.
- Levesszük a tűzről a kész tejberizst, és belekeverjük a cukrot, illetve vaníliás cukrot. Félretesszük hűlni.
- Amikor eléggé kihűlt, óvatosan hozzáadjuk a habbá vert tejszínt.
- Rétegezzük (én jénaiba tettem): rizs - narancslekvár - rizs- vékonyra karikázott banán - rizs. Hűtőbe tesszük, vagy akár azonnal is fogyaszthatjuk, mert a gyümölcsrizsnek nem kell összeérnie.
- Tepsi mérete: 22
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 29
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4674
- Feltöltés dátuma: 2012. január 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
![Felhasználó képe](https://www.nosalty.hu/images/dummy.jpg)
zsempi
4 recept
A romlás előtti tejet akartam felhasználni, így adta magát a gyümölcsrizs. Ui. volt 1 hamarosan lejáró habtejszínem is :) és hogy valami friss is legyen: az akkor elkészült narancslekvárra (még langyos volt, amikor a rizs közé tettem) nagyon kíváncsi voltam, vajon passzol -e a tejberizshez. Passzolt nagyon is. Nem egy jól fényképezhető desszert. :)