édes krém gyümölcsrizs

Gyümölcsrizs

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

15perc

Főzés

30perc

Összesen

45perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír

50g víz

0 kcal
50g rizs

179 kcal
125g tej

70 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g habtejszín

292 kcal
4g habfixáló

15 kcal
8g cukor

29 kcal
50g eper

15 kcal
50g szeder

21 kcal
13g vaj

90 kcal

Összesen 750 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír

200g víz

0 kcal
200g rizs

716 kcal
500g tej

280 kcal
40g vaníliás cukor

155 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
16g habfixáló

60 kcal
30g cukor

116 kcal
200g eper

60 kcal
200g szeder

83 kcal
50g vaj

359 kcal

Összesen 2997 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír

10.9g víz

0 kcal
10.9g rizs

39 kcal
27.2g tej

15 kcal
2.2g vaníliás cukor

8 kcal
21.8g habtejszín

64 kcal
0.9g habfixáló

3 kcal
1.6g cukor

6 kcal
10.9g eper

3 kcal
10.9g szeder

4 kcal
2.7g vaj

20 kcal

Összesen 162 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
10.3 g

Zsír

Összesen
44.2 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
138 mg

Ásványi anyagok

Összesen
522.6 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
239 mg
Vas
3 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
133 mg
Nátrium
102 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
77 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
207.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
370 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
38 mg
D vitamin:
23 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
143 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
358 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
144 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
69 micro

Összesen 750 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
41 g

Zsír

Összesen
176.7 g
Telített zsírsav
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
552 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2090.4 g
Cink
5 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
956 mg
Vas
11 mg
Magnézium
140 mg
Foszfor
533 mg
Nátrium
406 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
307.9 g
Cukor
129 mg
Élelmi rost
20 mg

VÍZ

Összesen
828.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1481 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
153 mg
D vitamin:
92 micro
K vitamin:
56 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
573 micro
Kolin:
104 mg
Retinol - A vitamin:
1432 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
578 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
275 micro

Összesen 2997 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
13% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
9.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
113.9 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
52 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
22 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
16.8 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
45.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
81 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
78 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 162 kcal

Kiemelt recept
2013
Heti menü: gyerekkori kedvencek

2011
Nem csak hintjük a rizsát

Hozzávalók

2 dl víz
20 dkg rizs
5 dl tej
4 csomag vaníliás cukor
4 dl habtejszín
2 csomag habfixáló
3 ek cukor (kristály)
20 dkg eper
20 dkg szeder
5 dkg vaj (vagy margarin)

Elkészítés

A rizst átválogatjuk, megmossuk és 2 dl forrásban lévő vízbe dobjuk. Néha megkeverjük és addig főzzük, amíg avizet fel nem szívja.
Hozzáöntjük a tejet, beletesszük a csipet sót és a vajat. Beleszórunk 2 csomagvaníliás cukrot és 3 evőkanál kristálycukrot.Lefedve3-4 percig forraljuk, majd lekapcsoljuk a főzőlapot és fedő alatt, a gőzben hagyjuk megpuhulni.
A tejszínt 2 csomag vaníliás cukorral habbá verjük, ha szükséges habfixálóval segíthetünk javítani az állagán.
A kihűlt tejberizsbe keverjük.
Tálkákba szedjük. (1 réteg tejszínes rizs, 1 réteg gyümölcs és így tovább.)
Hidegen tálaljuk.

Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 1622
Tegnapi nézettség: 11
7 napos nézettség: 94
Össznézettség: 272638
Feltöltés dátuma: 2009. április 04.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes krém
- kategória:
  - gyümölcsrizs

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Sajnálom, hogy eddig még soha nem ettem gyümölcsrizst, nem tudom hogy miért, de eddig még nem próbáltam. Pedig egyszerű, mutatós és nagyon finom. Készen kapható, mélyfagyasztott gyümölcskeverékkel készítettem.