levesek gyümölcsleves

Gyümölcsleves főzés nélkül nikuszbaby konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

nikuszbaby

6adag

Előkészítés

5perc

hidegkonyha

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír

333g tej

187 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
8g cukor

32 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
0g ételfesték

0 kcal
50g szeder

21 kcal
50g eper

15 kcal
33g piros ribizli

18 kcal
50g ananász

13 kcal

Összesen 328 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír

2000g tej

1120 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
50g cukor

194 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g ételfesték

0 kcal
300g szeder

124 kcal
300g eper

90 kcal
200g piros ribizli

110 kcal
300g ananász

77 kcal

Összesen 1963 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír

62.2g tej

35 kcal
1.4g vaníliás pudingpor

5 kcal
1.6g cukor

6 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0g ételfesték

0 kcal
9.3g szeder

4 kcal
9.3g eper

3 kcal
6.2g piros ribizli

3 kcal
9.3g ananász

2 kcal

Összesen 60 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.6 g

Zsír

Összesen
7.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
650.5 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
416 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
39 mg
Nátrium
169 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.9 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
135 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
63 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
82 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
84 micro

Összesen 328 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
69.6 g

Zsír

Összesen
42.9 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3902.8 g
Cink
3 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
2495 mg
Vas
6 mg
Magnézium
139 mg
Foszfor
235 mg
Nátrium
1014 mg
Réz
1 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
287.5 g
Cukor
207 mg
Élelmi rost
32 mg

VÍZ

Összesen
810.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
43 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
380 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
86 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
183 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
491 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
505 micro

Összesen 1963 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
1.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
121.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
78 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
32 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
8.9 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
25.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 60 kcal

Hozzávalók

2 l tej
1 tasak vaníliás pudingpor
5 ek cukor (ízlés szerint)
2 csomag vaníliás cukor
5 csepp ételfesték
30 dkg szeder
30 dkg eper
20 dkg piros ribizli
30 dkg ananász

Elkészítés

A tejet elkeverjük a főzés nélküli pudingporral, ízlés szerinti cukorral és 2 csomag vanillincukorral, ételfestékkel.
Majd az apróra vágott gyümölcsöket, apró gyümölcsöket hozzáadjuk, és hűtőbe tesszük kb. 2-3 órára.

Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 44
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 4149
Feltöltés dátuma: 2015. április 13.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - levesek
- kategória:
  - gyümölcsleves

Receptjellemzők

- fogás:
  - leves
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - hidegkonyha
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

nikuszbaby 62 recept

Gyorsan elkészíthető, bármilyen gyümölcsöt adhatunk hozzá (akár fagyasztott gyümölcsből is elkészíthető). Hideg hűtőben kb. 3 óra alatt besűrűsödik... Isteni finom :)