torta gyümölcstorta

Gyors és finom málnatorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Pogácsa

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

35perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

Piskóta

33g joghurt

20 kcal
18g tojás

23 kcal
50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

148 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
2g sütőpor

1 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal

Töltelék

67g tejföl

132 kcal
4g porcukor

14 kcal
83g málna

43 kcal

Összesen 694 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

Piskóta

200g joghurt

122 kcal
110g tojás

138 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

Töltelék

400g tejföl

792 kcal
21g porcukor

81 kcal
500g málna

260 kcal

Összesen 4171 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

Piskóta

10.7g joghurt

7 kcal
5.9g tojás

7 kcal
16.1g finomliszt

58 kcal
12.3g cukor

48 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
4.6g napraforgó olaj

40 kcal

Töltelék

21.4g tejföl

42 kcal
1.1g porcukor

4 kcal
26.8g málna

14 kcal

Összesen 222 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
11 g

Zsír

Összesen
30.7 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
104 mg

Ásványi anyagok

Összesen
975 g
Cink
1 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
293 mg
Vas
2 mg
Magnézium
43 mg
Foszfor
391 mg
Nátrium
219 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
96.8 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
167.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
119 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
23 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
81 mg
Retinol - A vitamin:
115 micro
α-karotin
13 micro
β-karotin
28 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
206 micro

Összesen 694 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
65.9 g

Zsír

Összesen
184.3 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
39 g
Koleszterin
622 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5850.1 g
Cink
8 mg
Szelén
153 mg
Kálcium
1756 mg
Vas
11 mg
Magnézium
256 mg
Foszfor
2345 mg
Nátrium
1314 mg
Réz
1 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
581 g
Cukor
307 mg
Élelmi rost
41 mg

VÍZ

Összesen
1006.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
715 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
42 mg
C vitamin:
136 mg
D vitamin:
83 micro
K vitamin:
51 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
266 micro
Kolin:
484 mg
Retinol - A vitamin:
693 micro
α-karotin
80 micro
β-karotin
170 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1237 micro

Összesen 4171 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
9.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
313.2 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
94 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
126 mg
Nátrium
70 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.1 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
53.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
38 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
37 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
66 micro

Összesen 222 kcal

Hozzávalók

Piskóta

2 dl joghurt
2 db tojás
2 bögre finomliszt
1 bögre cukor (kicsit kevesebb is elég)
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
1 dl napraforgó olaj

Töltelék

4 dl tejföl (20%-os)
3 ek porcukor (púpos)
50 dkg málna (ízlés szerint, lehet több is)

Elkészítés

Piskóta

A tojásokat habosra keverjük a cukorral, vaníliás cukorral, joghurttal és az olajjal. Végül hozzáadjuk a sütőporral összekevert lisztet.
A sütőt előmelegítjük 170 fokra.
Az egyenletesen kidolgozott tésztát sütőpapírral kibélelt kapcsos tortaformába vagy szilikonos tortaformába öntjük, és tűpróbáig sütjük.
A formából kiszedve rácson hagyjuk kihűlni, majd 3 részre vágjuk, a tortalapokat egymás mellé rakjuk.
A tejfölt összekeverjük a porcukorral, édesség teljesen ízlésünktől és a gyümölcstől függ. A lapokat sorban, egyenletesen megkenjük a cukros tejföllel jó "tocsakosra", teljesen beborítjuk a gyümölccsel (most éppen málnával), a lapokat egymásra helyezve szépen felépítjük a tortát.
Hűtőben hagyjuk 1-2 órát állni, hogy összeérjenek az ízek.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 35 perc
Elkészítettem: 15 alkalommal
Receptkönyvben: 30
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 3505
Feltöltés dátuma: 2014. július 19.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - torta
- kategória:
  - gyümölcstorta

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - születésnap

Pogácsa 392 recept

Anyu finom gyümölcstortája, amit bármelyik karakteres ízű, piros bogyós gyümölccsel el lehet készíteni. A családunk nem szereti a krémes tortákat, ezért találta ki ezt a gyors, könnyű és nagyon finom variációt. Ő vizes piskótával csinálta, nekem jobban sikerül a poharas joghurtos, én ezt választottam.