Gyors és finom málnatorta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Pogácsa
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 4% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 10% Zsír
Piskóta
-
33g joghurt20 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
38g cukor148 kcal
-
6 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
14g napraforgó olaj125 kcal
Töltelék
Összesen
694
kcal
- 4% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 10% Zsír
Piskóta
-
200g joghurt122 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
Töltelék
Összesen
4171
kcal
- 4% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 10% Zsír
Piskóta
-
10.7g joghurt7 kcal
-
5.9g tojás7 kcal
-
16.1g finomliszt58 kcal
-
12.3g cukor48 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
4.6g napraforgó olaj40 kcal
Töltelék
Összesen
222
kcal
- 4% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 30.7 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 104 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 975 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 293 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 391 mg
-
Nátrium 219 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.8 g
-
Cukor 51 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 167.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 119 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 81 mg
-
Retinol - A vitamin: 115 micro
-
α-karotin 13 micro
-
β-karotin 28 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 206 micro
Összesen
694
kcal
- 4% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 65.9 g
Zsír
-
Összesen 184.3 g
-
Telített zsírsav 59 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 64 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 39 g
-
Koleszterin 622 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5850.1 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 153 mg
-
Kálcium 1756 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 256 mg
-
Foszfor 2345 mg
-
Nátrium 1314 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 581 g
-
Cukor 307 mg
-
Élelmi rost 41 mg
VÍZ
-
Összesen 1006.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 715 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 42 mg
-
C vitamin: 136 mg
-
D vitamin: 83 micro
-
K vitamin: 51 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 266 micro
-
Kolin: 484 mg
-
Retinol - A vitamin: 693 micro
-
α-karotin 80 micro
-
β-karotin 170 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1237 micro
Összesen
4171
kcal
- 4% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 9.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 33 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 313.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 94 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 126 mg
-
Nátrium 70 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.1 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 53.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 37 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 66 micro
Összesen
222
kcal
Hozzávalók
Piskóta
-
2 dl joghurt
-
2 db tojás
-
2 bögre finomliszt
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
-
1 dl napraforgó olaj
Töltelék
Elkészítés
Piskóta
- A tojásokat habosra keverjük a cukorral, vaníliás cukorral, joghurttal és az olajjal. Végül hozzáadjuk a sütőporral összekevert lisztet.
- A sütőt előmelegítjük 170 fokra.
- Az egyenletesen kidolgozott tésztát sütőpapírral kibélelt kapcsos tortaformába vagy szilikonos tortaformába öntjük, és tűpróbáig sütjük.
- A formából kiszedve rácson hagyjuk kihűlni, majd 3 részre vágjuk, a tortalapokat egymás mellé rakjuk.
- A tejfölt összekeverjük a porcukorral, édesség teljesen ízlésünktől és a gyümölcstől függ. A lapokat sorban, egyenletesen megkenjük a cukros tejföllel jó "tocsakosra", teljesen beborítjuk a gyümölccsel (most éppen málnával), a lapokat egymásra helyezve szépen felépítjük a tortát.
- Hűtőben hagyjuk 1-2 órát állni, hogy összeérjenek az ízek.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 30
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3501
- Feltöltés dátuma: 2014. július 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Pogácsa
391 recept
Anyu finom gyümölcstortája, amit bármelyik karakteres ízű, piros bogyós gyümölccsel el lehet készíteni. A családunk nem szereti a krémes tortákat, ezért találta ki ezt a gyors, könnyű és nagyon finom variációt. Ő vizes piskótával csinálta, nekem jobban sikerül a poharas joghurtos, én ezt választottam.