Gyors carbonara
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
30 dkg spagetti tészta
-
5 dl tej
-
1 tasak carbonara alap
-
1 ek napraforgó olaj
-
8 dkg bacon
-
3 dkg parmezán sajt
694
Kalória
27.3g
Fehérje
88.4g
Szénhidrátok
22.9g
Zsír
25.4g
Víz
24.4g
Koleszterin
3.5g
Rost
12g
Cukor
- 17% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
100g spagetti tészta371 kcal
-
167g tej93 kcal
-
14g carbonara alap62 kcal
-
24 kcal
-
27g bacon105 kcal
-
10g parmezán sajt39 kcal
Összesen
694
kcal
- 17% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
300g spagetti tészta1113 kcal
-
500g tej280 kcal
-
43g carbonara alap187 kcal
-
71 kcal
-
80g bacon314 kcal
-
30g parmezán sajt118 kcal
Összesen
2083
kcal
- 17% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
31.2g spagetti tészta116 kcal
-
52g tej29 kcal
-
4.5g carbonara alap20 kcal
-
0.8g napraforgó olaj7 kcal
-
8.3g bacon33 kcal
-
3.1g parmezán sajt12 kcal
Összesen
217
kcal
- 17% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.3 g
Zsír
-
Összesen 22.9 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2440.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 71 mg
-
Kálcium 331 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 303 mg
-
Nátrium 1668 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 88.4 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 25.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 238 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
694
kcal
- 17% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 81.8 g
Zsír
-
Összesen 68.8 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 73 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7321.4 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 212 mg
-
Kálcium 993 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 183 mg
-
Foszfor 908 mg
-
Nátrium 5005 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 265.2 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 76.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 71 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 25 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 713 micro
-
Kolin: 88 mg
-
Retinol - A vitamin: 69 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 54 micro
Összesen
2083
kcal
- 17% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.5 g
Zsír
-
Összesen 7.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 761.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 103 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 94 mg
-
Nátrium 521 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.6 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 7.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 7 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 74 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
217
kcal
Elkészítés
- A tésztát lobogó sós vízben puhára főzzük.
- A Knorr 100% természetes Carbonara alapot keverjük el tejjel.
- Egy serpenyőben olajat hevítünk, majd a felkockázott bacont aranybarnára sütjük.
- A kifőtt és leszűrt tésztát adjuk a bacon-höz, majd öntsük hozzá a tejes keveréket. Lassú tűzön kevergetve főzzük amíg krémes állagúvá válik.
- Végül reszeljük hozzá a parmezánt és forrón tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Nagyon szaftos, gyors és szuper egyszerű carbonara recept, a sietős napokra! ;)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!