húsételek sült csirke

Gombával töltött csirkecomb Philips Airfryerben készítve

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

közepes nagyon gyors

Philips Airfryerek

Gombával töltött csirkecomb Philips Airfryerben készítve

4adag

Előkészítés

30perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

4g kacsazsír

0 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
75g csiperkegomba

16 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
54g zsemle

147 kcal
100g csirke alaplé

7 kcal
14g tojás

17 kcal
8g parmezán sajt

29 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
4g kakukkfű

4 kcal
250g csirkecomb

278 kcal

Összesen 513 kcal

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

15g kacsazsír

0 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
300g csiperkegomba

64 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
216g zsemle

590 kcal
400g csirke alaplé

28 kcal
55g tojás

69 kcal
30g parmezán sajt

118 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
15g kakukkfű

15 kcal
1000g csirkecomb

1113 kcal

Összesen 2058 kcal

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

0.7g kacsazsír

0 kcal
4.1g vöröshagyma

2 kcal
13.8g csiperkegomba

3 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
0.1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
9.9g zsemle

27 kcal
18.4g csirke alaplé

1 kcal
2.5g tojás

3 kcal
1.4g parmezán sajt

5 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
2.1g petrezselyem

1 kcal
0.7g kakukkfű

1 kcal
45.9g csirkecomb

51 kcal

Összesen 95 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
33.3 g

Zsír

Összesen
27.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
171 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1815.1 g
Cink
3 mg
Szelén
54 mg
Kálcium
244 mg
Vas
5 mg
Magnézium
70 mg
Foszfor
416 mg
Nátrium
1023 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
32 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
217.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
128 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
25 mg
D vitamin:
19 micro
K vitamin:
189 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
79 micro
Kolin:
117 mg
Retinol - A vitamin:
71 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
681 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
841 micro

Összesen 513 kcal

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
133.1 g

Zsír

Összesen
110.4 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
22 g
Koleszterin
684 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7260.2 g
Cink
14 mg
Szelén
215 mg
Kálcium
975 mg
Vas
20 mg
Magnézium
278 mg
Foszfor
1663 mg
Nátrium
4091 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
127.9 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
871.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
510 micro
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
100 mg
D vitamin:
76 micro
K vitamin:
757 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
316 micro
Kolin:
467 mg
Retinol - A vitamin:
283 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2723 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3364 micro

Összesen 2058 kcal

11% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
5.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
333.5 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
45 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
76 mg
Nátrium
188 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
5.9 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
40 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
23 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
35 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
13 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
125 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
155 micro

Összesen 95 kcal

Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

1 ek kacsazsír
1 db vöröshagyma
300 g csiperkegomba
3 gerezd fokhagyma
1 ízlés szerint só
1 ízlés szerint bors
4 db zsemle
400 ml csirke alaplé
1 db tojás
30 g parmezán sajt
0.5 kk szerecsendió
1 csokor petrezselyem
5 szál kakukkfű
4 db csirkecomb (egész)

Elkészítés

A finomra vágott vöröshagymát pirítsuk le a kacsazsíron, majd adjuk hozzá az apróra vágott gombát. Sózzuk, borsozzuk meg, reszeljük bele a fokhagymát, és pároljuk egészen addig, amíg teljesen elfő a leve. Húzzuk félre hűlni, amikor elkészült.
A kockákra vágott zsemlét tegyük a Philips Airfryer XXL Smart kosarába, és manuális beállításon 180°C-on süssük 5 perc alatt aranybarnára. A megpirult zsemléket áztassuk be húslevesbe, majd alaposan nyomkodjuk ki, és tegyük át egy másik tálba.
Adjuk hozzá a sült gombát, a tojást, a reszelt parmezánt, a szerecsendiót, a petrezselymet és a kakukkfüvet. Kavarjuk össze alaposan, majd tegyük féle pihenni egy negyed órára.
A csirkecombokat sózzuk és borsozzuk meg. A bőrét óvatosan lazítsuk fel, majd tömjük alá a tölteléket.
Tegyük a csirkecombokat a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütő kosarába, és a csirkecomb Smart Chef programon süssük készre őket.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 53
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 0
Feltöltés dátuma: 2022. december 20.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - húsételek
- kategória:
  - sült csirke

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - közepes
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- maradékból:
  - maradék tojásból
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - valentin-nap ,
  - márton-nap
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - laktózmentes

Philips Airfryerek 84 recept

Ha egyszerű, ám mégis ünnepi fogásra vágytok, ami külsőre is igen csinos, akkor ez a töltött csirkecomb lesz a ti receptetek. Töltelékképp hagymával párolt gombát pakoltunk a csirkecomb bőre alá, ami remekül harmonizál a csirkehússal. Akkor jó, ha a bőr szép fényes és ropogós!