r
Nosalty Logó

Gnocchi gombapörkölttel tejfölösen

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Hobbychef
Gnocchi gombapörkölttel tejfölösen
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Gombapörkölt

Gnocchi

Tálalás

Összesen 793 kcal
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Gombapörkölt

Gnocchi

Tálalás

Összesen 1580 kcal
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Gombapörkölt

Gnocchi

Tálalás

Összesen 119 kcal
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    50.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    654.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    106 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    84 mg
  • Foszfor
    351 mg
  • Nátrium
    71 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    73.4 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    449.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    170 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    19 mg
  • C vitamin:
    73 mg
  • D vitamin:
    28 micro
  • K vitamin:
    63 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    105 micro
  • Kolin:
    131 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    110 micro
  • β-karotin
    1231 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    526 micro
Összesen 793 kcal
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    33.3 g

Zsír

  • Összesen
    100.2 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    204 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1308.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    213 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    169 mg
  • Foszfor
    702 mg
  • Nátrium
    142 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    146.9 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    899.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    341 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    37 mg
  • C vitamin:
    146 mg
  • D vitamin:
    57 micro
  • K vitamin:
    126 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    209 micro
  • Kolin:
    262 mg
  • Retinol - A vitamin:
    126 micro
  • α-karotin
    219 micro
  • β-karotin
    2462 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    1051 micro
Összesen 1580 kcal
  • 3% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    2.5 g

Zsír

  • Összesen
    7.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    99.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    16 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    11 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    186 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    390 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 119 kcal

Hozzávalók

Gombapörkölt

Gnocchi

Tálalás

Elkészítés

Gombapörkölt

  1. A krumplit héjában megfőzzük.
  2. Közben az aprított hagymát megdinszteljük, hozzáadjuk az aprított paprikát, chilit, paradicsomot, gombát, fűszerezzük, és megfőzzük.
  3. A krumplit összetörjük, összekeverjük a liszttel és a tojással, kicsit meggyúrjuk, majd nudlikat formázunk. Forró vízben megfőzzük.
  4. A gnocchit összekeverjük a gombapörkölttel.
  5. Tálaláskor szedünk a tányérra gombás gnocchiból, kanalazunk rá tejfölt, teszünk rá chili paprikát, és vágunk rá újhagyma zöldjét.
  6. Természetesen vörösbort iszunk hozzá.
  • Receptkönyvben: 52
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 2135
  • Feltöltés dátuma: 2015. január 19.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Hobbychef 738 recept

A sok magyaros étel után végre egy olasz kaja.

Hozzávalók

Gombapörkölt

Gnocchi

Tálalás

Címlapról ajánljuk

További cikkek