Foltos fasírt
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Moncsy85
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
23g virsli63 kcal
-
30g vöröshagyma11 kcal
-
33g darált sertéshús61 kcal
-
17g csemegekukorica14 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
0g só0 kcal
-
17g zsemlemorzsa66 kcal
-
57g napraforgó olaj501 kcal
Összesen
739
kcal
- 8% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
70g virsli188 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
100g darált sertéshús182 kcal
-
50g csemegekukorica43 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0g só0 kcal
-
50g zsemlemorzsa198 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
Összesen
2216
kcal
- 8% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
12g virsli32 kcal
-
15.4g vöröshagyma6 kcal
-
17.1g darált sertéshús31 kcal
-
8.5g csemegekukorica7 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0 kcal
-
9.4g tojás12 kcal
-
0g só0 kcal
-
8.5g zsemlemorzsa34 kcal
-
29.1g napraforgó olaj257 kcal
Összesen
379
kcal
- 8% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 68.4 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 23 g
-
Koleszterin 96 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 724.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 112 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 194 mg
-
Nátrium 363 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.8 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 87.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 47 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 79 mg
-
Retinol - A vitamin: 46 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 21 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 190 micro
Összesen
739
kcal
- 8% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 44.5 g
Zsír
-
Összesen 205.2 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 93 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 68 g
-
Koleszterin 289 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2174 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 67 mg
-
Kálcium 337 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 84 mg
-
Foszfor 582 mg
-
Nátrium 1090 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.5 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 261.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 142 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 71 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 58 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 115 micro
-
Kolin: 236 mg
-
Retinol - A vitamin: 138 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 62 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 569 micro
Összesen
2216
kcal
- 8% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.6 g
Zsír
-
Összesen 35.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 371.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 58 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 100 mg
-
Nátrium 186 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 44.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 24 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 97 micro
Összesen
379
kcal
Hozzávalók
-
70 g virsli
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
10 dkg darált sertéshús
-
petrezselyem ízlés szerint
-
1 db tojás
-
1 csipet só
-
5 dkg zsemlemorzsa
Elkészítés
- A hagymát megpucoljuk, és nagyon apróra vágjuk.
- A virslit ledaráljuk, és az összes hozzávalóval együtt összedolgozzuk.
- Kis gombócokat csinálunk belőlük, és zsemlemorzsába forgatjuk, majd olajban kisütjük.
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 19
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4716
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 28.
Ajánló
Én tört krumplival tálaltam, de szerintem főzelék mellé is nagyon jó!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
Moncsy85
4 recept
Egyik este gondolkoztam, hogy mi újat kellene főzni, sütni vacsorára. Nem volt sok minden otthon, valami hús ehetnékünk volt, ezért ezt ütöttem össze.