édes süti bögrés süti

Fahéjas bögrés mákos

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Becsei Ágnes

12adag

Előkészítés

5perc

Sütés

25perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

25g finomliszt

91 kcal
38g cukor

148 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
2g sütőpor

1 kcal
17g margarin

120 kcal
9g tojás

12 kcal
42g tej

23 kcal
15g mák

79 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g vaj

8 kcal
1g finomliszt

5 kcal

Összesen 493 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
460g cukor

1780 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
24g sütőpor

12 kcal
200g margarin

1434 kcal
110g tojás

138 kcal
500g tej

280 kcal
180g mák

945 kcal
0g fahéj

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 5913 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

16.5g finomliszt

60 kcal
25.2g cukor

98 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
1.3g sütőpor

1 kcal
11g margarin

79 kcal
6g tojás

8 kcal
27.4g tej

15 kcal
9.9g mák

52 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.8g vaj

6 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal

Összesen 326 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.7 g

Zsír

Összesen
22.5 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1068.7 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
420 mg
Vas
2 mg
Magnézium
60 mg
Foszfor
374 mg
Nátrium
195 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
66.6 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
13.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
157 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
149 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
104 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 493 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
92.5 g

Zsír

Összesen
269.9 g
Telített zsírsav
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
104 g
Koleszterin
390 mg

Ásványi anyagok

Összesen
12824.7 g
Cink
18 mg
Szelén
164 mg
Kálcium
5041 mg
Vas
26 mg
Magnézium
721 mg
Foszfor
4492 mg
Nátrium
2345 mg
Réz
3 mg
Mangán
14 mg

Szénhidrátok

Összesen
798.8 g
Cukor
506 mg
Élelmi rost
44 mg

VÍZ

Összesen
158.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1889 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
188 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
277 micro
Kolin:
360 mg
Retinol - A vitamin:
1785 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1242 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
544 micro

Összesen 5913 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
14.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
703.5 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
277 mg
Vas
1 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
246 mg
Nátrium
129 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
43.8 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
8.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
104 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
98 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
68 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
30 micro

Összesen 326 kcal

Hozzávalók

2 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
2 bögre cukor
2 csomag vaníliás cukor
2 csomag sütőpor
20 dkg margarin
2 db tojás
5 dl tej
180 g mák (darált vagy dió)
fahéj ízlés szerint
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

Elkészítés

Egy bögre kb. 2,5-3 dl-es (az én tepsim kb. 27 x 33 cm nagyságú és 4 cm magas, így én ezt a dupla adagot szoktam készíteni).
Ezt így beleöntjük egy tálba (a margarint puhán), összezutyuljuk mixerrel. Zsiradékkal kikent, liszttel megszórt tepsibe öntjük és előmelegített sütőben tűpróbáig készre sütjük.
Még melegen szeleteljük fel.

Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 27x33x4
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 50 alkalommal
Receptkönyvben: 345
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 21
Össznézettség: 43528
Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 12.