Egyszerű sajtos pogácsa Andycától
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
744
Kalória
14.8g
Fehérje
67.1g
Szénhidrátok
46g
Zsír
48.4g
Víz
107.6g
Koleszterin
2.5g
Rost
2.4g
Cukor
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
83g finomliszt303 kcal
-
42g margarin299 kcal
-
7g tojássárgája21 kcal
-
3g élesztő4 kcal
-
25g tejföl50 kcal
-
1g só0 kcal
-
1g cukor3 kcal
-
8g tej5 kcal
-
17g trappista sajt59 kcal
Összesen
744
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
500g finomliszt1820 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
20g élesztő21 kcal
-
150g tejföl297 kcal
-
4g só0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
50g tej28 kcal
-
100g trappista sajt352 kcal
Összesen
4459
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
44.7g finomliszt163 kcal
-
22.3g margarin160 kcal
-
3.6g tojássárgája12 kcal
-
1.8g élesztő2 kcal
-
13.4g tejföl27 kcal
-
0.4g só0 kcal
-
0.4g cukor2 kcal
-
4.5g tej3 kcal
-
8.9g trappista sajt31 kcal
Összesen
400
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 46 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 108 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 807.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 36 mg
-
Kálcium 166 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 208 mg
-
Nátrium 366 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 67.1 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 48.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 450 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 62 micro
-
Kolin: 77 mg
-
Retinol - A vitamin: 427 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 271 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
744
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 89 g
Zsír
-
Összesen 275.9 g
-
Telített zsírsav 75 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 119 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 66 g
-
Koleszterin 646 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4845.5 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 214 mg
-
Kálcium 997 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 167 mg
-
Foszfor 1250 mg
-
Nátrium 2196 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 402.9 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 15 mg
Víz
-
Összesen 290.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2701 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 25 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 108 micro
-
K vitamin: 239 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 375 micro
-
Kolin: 462 mg
-
Retinol - A vitamin: 2563 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 1627 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 534 micro
Összesen
4459
kcal
- 9% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 24.7 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 433 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 89 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 196 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 26 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 241 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 229 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 145 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
400
kcal
Elkészítés
- Langyos, cukros tejben felfuttatjuk az élesztőt.
- A lisztet elmorzsoljuk a margarinnal, belekeverjük a tojássárgáját, sót, élesztőt, összedolgozzuk.
- Egy éjjelre hűtőbe rakjuk.
- Másnap átgyúrjuk, majd ujjnyi vastagra nyújtjuk, kiszaggatjuk.
- Fél órát pihentetjük.
- Tojással megkenjük, sajttal megszórjuk.
- Forró sütőben sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 35 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Nagyon finom és gyors pogácsa. Kezdőknek is ajánlom.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!