Egyszerű, gyors meggyes pite
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
36 dkg finomliszt
-
5 db tojás
-
35 dkg cukor
-
3.3 dl kefir
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 csomag sütőpor
728
Kalória
14.2g
Fehérje
123.6g
Szénhidrátok
20.7g
Zsír
176.7g
Víz
157.2g
Koleszterin
3.3g
Rost
73.3g
Cukor
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
60g finomliszt218 kcal
-
46g tojás58 kcal
-
58g cukor226 kcal
-
55g kefir34 kcal
-
14g napraforgó olaj125 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
117g meggy53 kcal
-
13 kcal
Összesen
728
kcal
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
360g finomliszt1310 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
350g cukor1355 kcal
-
330g kefir201 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
700g meggy315 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
Összesen
4361
kcal
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
16.9g finomliszt61 kcal
-
12.9g tojás16 kcal
-
16.4g cukor64 kcal
-
15.5g kefir9 kcal
-
35 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
32.8g meggy15 kcal
-
0.9g vaníliás cukor4 kcal
Összesen
204
kcal
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 14.2 g
Zsír
-
Összesen 20.7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 157 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 992.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 263 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 411 mg
-
Nátrium 245 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 123.6 g
-
Cukor 73 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 176.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 147 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 34 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 140 mg
-
Retinol - A vitamin: 79 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 811 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 303 micro
Összesen
728
kcal
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 85.3 g
Zsír
-
Összesen 124.2 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 52 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g
-
Koleszterin 943 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5955.7 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 206 mg
-
Kálcium 1577 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 209 mg
-
Foszfor 2466 mg
-
Nátrium 1472 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 741.4 g
-
Cukor 440 mg
-
Élelmi rost 20 mg
Víz
-
Összesen 1060.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 880 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 38 mg
-
C vitamin: 65 mg
-
D vitamin: 205 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 281 micro
-
Kolin: 837 mg
-
Retinol - A vitamin: 476 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4868 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1818 micro
Összesen
4361
kcal
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 5.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 44 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 279.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 74 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.8 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 49.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 228 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 85 micro
Összesen
204
kcal
Elkészítés
- Egy nagyobb tálba szitáljuk a lisztet, és összekeverjük a sütőporral. Utána a kefirt, olajat, a cukrot és a tojást adjuk hozzá, és vastag szálú habverővel alaposan, csomómentesre kidolgozzuk a tésztát.
- Majd a kimagozott meggyet (vagy befőttet) papírtörlőn szárítjuk.
- Az elkészült tésztát egy papírral bélelt tepsiben egyenletes vastagon eloszlatjuk, majd a lecsepegtetett meggyel megszórjuk.
- Előmelegített sütőben, kb. 30-35 perc alatt készre sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Kedvelt, szuper gyors és nagyon finom desszertünk, melyet reggelire vagy uzsonnára is szívesen fogyasztunk, és nagyon olcsó is.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!