Diós piskóta körtés-vaníliás krémmel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 3% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 12% Zsír
a piskótához
-
10g cukor39 kcal
-
34g tojás43 kcal
-
1g dió8 kcal
-
11g finomliszt41 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
8g víz0 kcal
a krémhez
Összesen
470
kcal
- 3% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 12% Zsír
a piskótához
-
80g cukor310 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
10g dió65 kcal
-
90g finomliszt328 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
64g víz0 kcal
a krémhez
-
200g vaj1434 kcal
-
150g porcukor581 kcal
-
400g körte205 kcal
-
300g körtelé129 kcal
-
171 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
5g narancsaroma0 kcal
-
40g cukor155 kcal
Összesen
3766
kcal
- 3% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 12% Zsír
a piskótához
-
4.8g cukor18 kcal
-
16.4g tojás21 kcal
-
0.6g dió4 kcal
-
5.4g finomliszt20 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
3.8g víz0 kcal
a krémhez
-
11.9g vaj86 kcal
-
9g porcukor35 kcal
-
23.9g körte12 kcal
-
17.9g körtelé8 kcal
-
2.7g vaníliás pudingpor10 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
-
0.3g narancsaroma0 kcal
-
2.4g cukor9 kcal
Összesen
225
kcal
- 3% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 24.1 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 166 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 398.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 167 mg
-
Nátrium 110 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.6 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 107.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 220 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 25 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 99 mg
-
Retinol - A vitamin: 216 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 174 micro
Összesen
470
kcal
- 3% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 44.3 g
Zsír
-
Összesen 193.2 g
-
Telített zsírsav 109 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 57 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 1330 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3188.4 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 112 mg
-
Kálcium 723 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 122 mg
-
Foszfor 1339 mg
-
Nátrium 878 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 484.8 g
-
Cukor 338 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 861.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1759 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 117 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 41 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 190 micro
-
Kolin: 788 mg
-
Retinol - A vitamin: 1729 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 368 micro
-
β-crypt 29 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1393 micro
Összesen
3766
kcal
- 3% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 11.5 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 190.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 80 mg
-
Nátrium 52 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.9 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 51.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 103 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 83 micro
Összesen
225
kcal
Hozzávalók
a piskótához
-
8 ek cukor
-
5 db tojás
-
6 ek finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
-
8 ek víz
a krémhez
-
20 dkg vaj
-
15 dkg porcukor
-
2 db körte
-
3 dl körtelé
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
4 ek cukor
Elkészítés
a piskótához
- A piskótát a szokott módon elkészítjük, és hagyjuk kihűlni.
a krémhez
- Megcsináljuk a körtelével a pudingot, majd hozzáadjuk a 4 kanál cukrot és a vaníliás cukrot.
- Amíg hűl a puding, a vajat a porcukorral és az aromával habosra keverjük, illetve minél kisebbre darabolva hozzáadjuk a körtéket is.
- Ha a puding kihűlt, egybedolgozzuk a krémet, lekenjük vele a piskótát, darált dióval díszítjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 6 alkalommal
- Receptkönyvben: 39
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 21
- Össznézettség: 5937
- Feltöltés dátuma: 2013. május 07.
Ajánló
Bármilyen más gyümölccsel is vegyíthető a körte, igazából minél több íz, annál jobb.:)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Maradék dióból készült és maradék körtéből, gyors, egyszerű és igazi lusta, vasárnapi nyalánkság.:)