Cukormentes áfonyás sajttorta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Balogh Cintia
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
- 11% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
33g keksz140 kcal
-
17g vaj120 kcal
-
108g mascarpone438 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
13 kcal
-
17g zabliszt67 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
5g fehérjepor21 kcal
-
25g áfonya14 kcal
Összesen
836
kcal
- 11% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
200g keksz838 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
650g mascarpone2626 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
100g zabliszt404 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
30g fehérjepor123 kcal
-
150g áfonya86 kcal
Összesen
5010
kcal
- 11% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
14.7g keksz62 kcal
-
7.3g vaj53 kcal
-
47.7g mascarpone193 kcal
-
8.1g tojás10 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
1.5g vaníliás cukor6 kcal
-
7.3g zabliszt30 kcal
-
0.1g citromhéj0 kcal
-
2.2g fehérjepor9 kcal
-
11g áfonya6 kcal
Összesen
369
kcal
- 11% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 17.7 g
Zsír
-
Összesen 63.9 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 97 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 394.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 146 mg
-
Nátrium 145 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 45.7 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 38.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 178 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 23 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 175 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 34 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 131 micro
Összesen
836
kcal
- 11% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 106 g
Zsír
-
Összesen 383.6 g
-
Telített zsírsav 81 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 34 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 581 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2365.1 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 75 mg
-
Kálcium 295 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 227 mg
-
Foszfor 879 mg
-
Nátrium 868 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 274.1 g
-
Cukor 76 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 230.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1068 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 26 mg
-
D vitamin: 139 micro
-
K vitamin: 40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 150 micro
-
Kolin: 367 mg
-
Retinol - A vitamin: 1051 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 206 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 787 micro
Összesen
5010
kcal
- 11% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 28.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 43 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 173.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 65 mg
-
Nátrium 64 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.1 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 17 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 78 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
369
kcal
Hozzávalók
-
10 dkg vaj
-
2 db tojás
-
10 dkg zabliszt
-
30 g fehérjepor
Elkészítés
- A kekszet ledaráljuk és a felolvasztott vajjal elkeverjük. A sütőpapírral bélelt tortaformánk aljába nyomkodjuk és légkeveréses 160 fokos sütőben 8 percig sütjük.
- A mascarponét az édesítőszerrel, a vaníliás cukorral a tojásokkal és a citromhéjjal egy habverő segítségével felverjük, majd a lisztet és a fehérjét is hozzáadjuk a masszához. Végül beleszórjuk az áfonyát és óvatosan átforgatjuk a keveréket.
- A kekszes alapra halmozzuk a krémet, majd a forma oldalát ütögetve eloszlatjuk benne. Díszítésnek szórjuk rá a maradék áfonyát és rakjuk vissza a sütőbe addig, amíg aranybarnára nem sül, ez kb. 20-25 perc.
- Várjuk meg amíg kihűl, majd szedjük ki a formából.
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 33 perc
- Receptkönyvben: 17
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 417
- Feltöltés dátuma: 2023. február 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Balogh Cintia
1 recept