édes süti kevert sütemény

Cukkinis-almás sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Glaser

6adag

Előkészítés

15perc

Sütés

60perc

Összesen

75perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír

33g vaj

239 kcal
29g cukor

113 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
37g tojás

46 kcal
67g finomliszt

243 kcal
1g sütőpor

0 kcal
33g cukkini

5 kcal
33g alma

16 kcal
3g citromlé

1 kcal

Összesen 669 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír

200g vaj

1434 kcal
175g cukor

677 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
220g tojás

277 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
4g sütőpor

2 kcal
200g cukkini

32 kcal
200g alma

94 kcal
16g citromlé

4 kcal

Összesen 4015 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír

14g vaj

101 kcal
12.3g cukor

48 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
15.4g tojás

19 kcal
28.1g finomliszt

102 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
14g cukkini

2 kcal
14g alma

7 kcal
1.1g citromlé

0 kcal

Összesen 282 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
11.7 g

Zsír

Összesen
30.9 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
192 mg

Ásványi anyagok

Összesen
487.9 g
Cink
1 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
92 mg
Vas
2 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
226 mg
Nátrium
107 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
87.4 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
96.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
284 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
43 micro
Kolin:
112 mg
Retinol - A vitamin:
275 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
99 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
856 micro

Összesen 669 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
70.2 g

Zsír

Összesen
185.5 g
Telített zsírsav
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
1150 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2927.3 g
Cink
6 mg
Szelén
199 mg
Kálcium
555 mg
Vas
10 mg
Magnézium
161 mg
Foszfor
1353 mg
Nátrium
640 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
524.6 g
Cukor
210 mg
Élelmi rost
17 mg

VÍZ

Összesen
576.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1702 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
48 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
255 micro
Kolin:
673 mg
Retinol - A vitamin:
1652 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
593 micro
β-crypt
38 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5138 micro

Összesen 4015 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
13 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
81 mg

Ásványi anyagok

Összesen
205.4 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
39 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
95 mg
Nátrium
45 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
36.8 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
40.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
119 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
116 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
42 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
361 micro

Összesen 282 kcal

Kiemelt recept
2021
HETI MENÜ: ezen a héten kedvencetek, a CUKKINI körül keringünk

2018
Heti menü: húsvét utáni maradékmentő levezető hét

Hozzávalók

200 g vaj (puha)
175 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
400 g finomliszt
2 tk sütőpor
200 g cukkini
200 g alma
2 ek citromlé

Elkészítés

A puha vajat a kétféle cukorral, kézi mixerrel krémesre keverjük, majd egyenként hozzákeverjük a tojásokat.
A lisztet elkeverjük a sütőporral, a vajas keverékre szitáljuk, és hozzádolgozzuk.
A cukkinit és az almát meghámozzuk, durvára reszeljük, meglocsoljuk a citromlével, és a tésztához kavarjuk.
A tésztát egy 30x11x8 cm-es sütőpapírral kibélelt formába simítjuk, betoljuk a 180 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 50-60 perc alatt megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 60 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 175
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 11654
Feltöltés dátuma: 2017. július 17.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kevert sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Glaser 1980 recept

Egy nagyon finom, szaftos sütemény. A süteményt megszórhatjuk kevés porcukorral, vagy kb. 100 g porcukrot keverjünk el 2-3 ek. almalével, és ezzel a mázzal öntsük le a kihűlt süteményünket.