Csokis-mogyorós csodakeksz
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
838
Kalória
12.2g
Fehérje
93.2g
Szénhidrátok
48.3g
Zsír
23.9g
Víz
127.6g
Koleszterin
6.7g
Rost
37.7g
Cukor
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
63g finomliszt228 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
38g vaj269 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
11 kcal
-
13g törökmogyoró79 kcal
-
25g csokoládé137 kcal
Összesen
838
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
250g finomliszt910 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
150g vaj1076 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
46 kcal
-
50g törökmogyoró315 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
Összesen
3350
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
34.4g finomliszt125 kcal
-
13.8g cukor53 kcal
-
20.6g vaj148 kcal
-
7.6g tojás10 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
2.8g cukrozatlan kakaópor6 kcal
-
6.9g törökmogyoró43 kcal
-
13.8g csokoládé75 kcal
Összesen
460
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.2 g
Zsír
-
Összesen 48.3 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 128 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 581.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 101 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 98 mg
-
Foszfor 277 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 93.2 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 23.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 277 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 271 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 69 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 82 micro
Összesen
838
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48.8 g
Zsír
-
Összesen 193.3 g
-
Telített zsírsav 100 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 511 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2327 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 110 mg
-
Kálcium 405 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 390 mg
-
Foszfor 1108 mg
-
Nátrium 277 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 372.9 g
-
Cukor 151 mg
-
Élelmi rost 27 mg
Víz
-
Összesen 95.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1106 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 138 micro
-
Kolin: 199 mg
-
Retinol - A vitamin: 1084 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 275 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 327 micro
Összesen
3350
kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.7 g
Zsír
-
Összesen 26.6 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 320.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 152 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.3 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 13.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 152 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 149 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
460
kcal
Elkészítés
- Összekeverjük a tojást a cukorral, majd a vajjal, a liszttel, a sütőporral, a kakaóval.
- Nagyobb darabokra vágjuk a mogyorót és a csokit, belekeverjük a masszánkba.
- Két kiskanállal diónyi gombócokat formázunk, és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük kb. 2-3 cm kihagyásokkal.
- Előmelegített sütőben sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Valami finomra vágytam, amit gyorsan el lehet készíteni, így megnéztem, mit találok itthon. Ez lett belőle... :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!