édes süti kevert sütemény

Csokis-meggyes kevert süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

sanild

6adag

Előkészítés

15perc

Sütés

35perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

46g tojás

58 kcal
83g tejföl

165 kcal
42g cukor

161 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal
83g finomliszt

303 kcal
2g sütőpor

1 kcal
83g meggybefőtt

60 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal

Összesen 1199 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

275g tojás

346 kcal
500g tejföl

990 kcal
250g cukor

968 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g meggybefőtt

360 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal

Összesen 7201 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

11.3g tojás

14 kcal
20.5g tejföl

41 kcal
10.3g cukor

40 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
7g napraforgó olaj

62 kcal
20.5g finomliszt

75 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
20.5g meggybefőtt

15 kcal
8.2g étcsokoládé

45 kcal

Összesen 297 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.3 g

Zsír

Összesen
59.5 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
202 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1171.2 g
Cink
2 mg
Szelén
45 mg
Kálcium
286 mg
Vas
5 mg
Magnézium
81 mg
Foszfor
500 mg
Nátrium
251 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
149.4 g
Cukor
66 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
102 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
169 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
33 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
143 mg
Retinol - A vitamin:
165 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
232 micro

Összesen 1199 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
104 g

Zsír

Összesen
357.2 g
Telített zsírsav
118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
75 g
Koleszterin
1211 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7027.4 g
Cink
12 mg
Szelén
270 mg
Kálcium
1714 mg
Vas
28 mg
Magnézium
486 mg
Foszfor
3001 mg
Nátrium
1507 mg
Réz
3 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
896.6 g
Cukor
395 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
611.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1011 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
76 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
35 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
274 micro
Kolin:
859 mg
Retinol - A vitamin:
992 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
177 micro
β-crypt
29 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1389 micro

Összesen 7201 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.3 g

Zsír

Összesen
14.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
288.4 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
70 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
123 mg
Nátrium
62 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
36.8 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
25.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
41 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
57 micro

Összesen 297 kcal

Hozzávalók

5 db tojás
5 dl tejföl
25 dkg cukor
3 csomag vaníliás cukor
2 dl napraforgó olaj
50 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
50 dkg meggybefőtt
20 dkg étcsokoládé

Elkészítés

A hozzávalókat a meggy és a csoki kivételével összekeverjük, majd a lecsöpögtetett meggyet beleforgatjuk.
A csokit összedaraboljuk, és ezt is a tésztába forgatjuk (ha nincs csoki, tortadarát is szórhatunk a masszába).
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben sütjük, míg a teteje aranyszínű lesz.

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 42x36
Sütés ideje: 35 perc
Receptkönyvben: 376
Tegnapi nézettség: 11
7 napos nézettség: 65
Össznézettség: 59460
Feltöltés dátuma: 2012. június 02.