palacsinta édes gofri

Csokis gofri Lindától

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Linda

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

35perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír

125g finomliszt

455 kcal
28g tojás

35 kcal
25g cukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
2g sütőpor

1 kcal
125g tej

70 kcal
32g napraforgó olaj

282 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1087 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
110g tojás

138 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
500g tej

280 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 4340 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír

34.4g finomliszt

125 kcal
7.6g tojás

10 kcal
6.9g cukor

27 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
34.4g tej

19 kcal
8.8g napraforgó olaj

78 kcal
6.9g étcsokoládé

38 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 300 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
20.9 g

Zsír

Összesen
45.7 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
92 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1032.4 g
Cink
2 mg
Szelén
51 mg
Kálcium
300 mg
Vas
4 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
383 mg
Nátrium
224 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
143.7 g
Cukor
45 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
33.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
39 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
84 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
152 micro

Összesen 1087 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
83.7 g

Zsír

Összesen
182.9 g
Telített zsírsav
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
51 g
Koleszterin
368 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4129.6 g
Cink
7 mg
Szelén
203 mg
Kálcium
1198 mg
Vas
16 mg
Magnézium
270 mg
Foszfor
1533 mg
Nátrium
896 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
574.8 g
Cukor
179 mg
Élelmi rost
21 mg

VÍZ

Összesen
134.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
157 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
54 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
175 micro
Kolin:
336 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
608 micro

Összesen 4340 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
12.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
25 mg

Ásványi anyagok

Összesen
284.1 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
82 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
105 mg
Nátrium
62 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.5 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
9.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
11 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
42 micro

Összesen 300 kcal

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
2 db tojás
10 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
5 dl tej
1.5 dl napraforgó olaj
10 dkg étcsokoládé (kis darabokra törve)
1 csipet só

Elkészítés

A hozzávalókat egy kézi habverővel csomómentesre keverjük.
A csokit összetörjük, és azt is a tésztához keverjük.
Gofrisütőben készre sütjük.

Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 31
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 25508
Feltöltés dátuma: 2014. február 26.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - palacsinta
- kategória:
  - édes gofri

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Linda 24 recept

Eddig nem volt gofrisütőnk, magam sem tudom miért... Két hete vettem egyet, és azóta már három alkalommal is sütöttem gofrit, mindenkinek ízlett. :)

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

Kormos Lili

húsleves

franciasaláta

Mentes

Életmód

Csokis gofri Lindától

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Proteines gofri

Gofri 7. - belga

Ropogós, könnyű, édes gofri

Mézeskalács-gofri

Bodzás gofri

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek