Csokis-diós kocka 2.
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
75g finomliszt273 kcal
-
29g cukor111 kcal
-
38g vaj269 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
11 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
31g dió204 kcal
-
38g tej21 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
Összesen
1181
kcal
- 8% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
115g cukor445 kcal
-
150g vaj1076 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
46 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
125g dió818 kcal
-
150g tej84 kcal
-
200g étcsokoládé1092 kcal
Összesen
4728
kcal
- 8% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
26.6g finomliszt97 kcal
-
10.2g cukor39 kcal
-
13.3g vaj95 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
1.8g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
4.9g tojás6 kcal
-
11.1g dió73 kcal
-
13.3g tej7 kcal
-
17.7g étcsokoládé97 kcal
Összesen
419
kcal
- 8% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 18.9 g
Zsír
-
Összesen 69.8 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 130 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1522.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 356 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 167 mg
-
Foszfor 659 mg
-
Nátrium 292 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 126.1 g
-
Cukor 55 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 26.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 277 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 59 micro
-
Kolin: 63 mg
-
Retinol - A vitamin: 271 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 76 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 95 micro
Összesen
1181
kcal
- 8% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 75.6 g
Zsír
-
Összesen 279 g
-
Telített zsírsav 126 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 68 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 68 g
-
Koleszterin 519 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6088.7 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 134 mg
-
Kálcium 1424 mg
-
Vas 28 mg
-
Magnézium 669 mg
-
Foszfor 2637 mg
-
Nátrium 1169 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 504.3 g
-
Cukor 221 mg
-
Élelmi rost 38 mg
VÍZ
-
Összesen 105 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1109 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 234 micro
-
Kolin: 253 mg
-
Retinol - A vitamin: 1084 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 304 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 378 micro
Összesen
4728
kcal
- 8% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.7 g
Zsír
-
Összesen 24.8 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 540.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 126 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 234 mg
-
Nátrium 104 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.7 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 9.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 98 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 96 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
419
kcal
Hozzávalók
-
2 bögre finomliszt
-
0.5 bögre cukor
-
15 dkg vaj
-
1 csomag sütőpor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 db tojás
-
1.5 dl tej
-
20 dkg étcsokoládé
Elkészítés
- A puha vajat kikeverjük a cukorral, majd a tojással.
- Aztán a többi hozzávalót is belekeverjük.
- Sütőpapírral bélelt vagy vajazott, lisztezett tepsiben közepes lángon 25 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 97
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 20712
- Feltöltés dátuma: 2010. április 07.
Ajánló
Baracklekvárral is finom.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Az egyik legegyszerűbb sütemény.