Csokidarabos őzgerinc süti
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
432
Kalória
6.8g
Fehérje
63.5g
Szénhidrátok
16.2g
Zsír
5.7g
Víz
8.5g
Koleszterin
2g
Rost
30.1g
Cukor
- 8% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
22g cukor83 kcal
-
63g tej35 kcal
-
69 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
13g csokoládé68 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
Összesen
432
kcal
- 8% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
173g cukor668 kcal
-
500g tej280 kcal
-
62g napraforgó olaj548 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
-
28g vaj201 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
Összesen
3450
kcal
- 8% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
24.9g finomliszt91 kcal
-
14.3g cukor55 kcal
-
41.5g tej23 kcal
-
5.1g napraforgó olaj46 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
8.3g csokoládé45 kcal
-
2.3g vaj17 kcal
-
2.5g finomliszt9 kcal
Összesen
287
kcal
- 8% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 16.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 9 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 615.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 196 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 220 mg
-
Nátrium 154 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.5 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 5.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
432
kcal
- 8% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54.2 g
Zsír
-
Összesen 129.2 g
-
Telített zsírsav 46 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4922.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 116 mg
-
Kálcium 1568 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 224 mg
-
Foszfor 1759 mg
-
Nátrium 1233 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 508.4 g
-
Cukor 241 mg
-
Élelmi rost 16 mg
Víz
-
Összesen 45.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 194 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 27 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 87 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 188 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 70 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 90 micro
Összesen
3450
kcal
- 8% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 10.7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 408.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 130 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 146 mg
-
Nátrium 102 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.2 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 3.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 16 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
287
kcal
Elkészítés
- Egy tálba kimérjük és összekeverjük a száraz hozzávalókat.
- Hozzáadjuk az olajat és apránként a tejet. Csomómentesre keverjük (muffin sűrűségű tésztátkell kapjunk).
- Felkockázzuk a csokit, és hozzáadjuk a tésztához.
- Kikenjük és kilisztezzük a formákat (ehhez a mennyiséghez 2 őzgerinc forma kell), és beleöntjük a tésztát.
- Aranybarnára sütjük, tűpróbával ellenőrizzük.
- Kicsit hagyjuk hűlni a formában, majd egy tálcára kiborítjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Eredetileg csokidarabos muffint akartam csinálni, de miután kikevertem a tésztát, előszedtem a muffin sütőformát szembesültem vele, hogy nincs itthon papír a formába. Nem volt kedvem egyesével kivajazni és kilisztezni a formákat, így előkerült az őzgerinc forma.:-)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!