Csili szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 19% Zsír
Tésztához:
-
28g tojás35 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
38g cukor145 kcal
-
0 kcal
-
50g dió327 kcal
-
200g alma94 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
Tetejére:
-
10g tojásfehérje5 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
5g citromlé1 kcal
Összesen
1460
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 19% Zsír
Tésztához:
-
110g tojás138 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
0 kcal
-
200g dió1308 kcal
-
800g alma374 kcal
-
400g tejföl792 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
Tetejére:
-
40g tojásfehérje21 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
20g citromlé4 kcal
Összesen
5836
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 19% Zsír
Tésztához:
-
5g tojás6 kcal
-
9.1g finomliszt33 kcal
-
6.8g cukor26 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
-
9.1g dió60 kcal
-
36.5g alma17 kcal
-
18.2g tejföl36 kcal
-
7.8g napraforgó olaj69 kcal
Tetejére:
-
1.8g tojásfehérje1 kcal
-
4.6g porcukor18 kcal
-
0.9g citromlé0 kcal
Összesen
266
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.8 g
Zsír
-
Összesen 97.6 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 41 g
-
Koleszterin 149 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 934.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 183 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 113 mg
-
Foszfor 373 mg
-
Nátrium 223 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 137.6 g
-
Cukor 86 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 266.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 169 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 19 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 86 micro
-
Kolin: 122 mg
-
Retinol - A vitamin: 160 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 80 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 192 micro
Összesen
1460
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 79.3 g
Zsír
-
Összesen 390.3 g
-
Telített zsírsav 78 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 119 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 162 g
-
Koleszterin 596 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3736.2 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 132 mg
-
Kálcium 734 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 453 mg
-
Foszfor 1490 mg
-
Nátrium 893 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 550.3 g
-
Cukor 345 mg
-
Élelmi rost 36 mg
VÍZ
-
Összesen 1067.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 674 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 75 mg
-
C vitamin: 47 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 37 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 345 micro
-
Kolin: 486 mg
-
Retinol - A vitamin: 639 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 319 micro
-
β-crypt 93 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 769 micro
Összesen
5836
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 17.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 170.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 33 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 68 mg
-
Nátrium 41 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.1 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 48.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
266
kcal
Hozzávalók
Tésztához:
-
2 db tojás
-
20 dkg finomliszt
-
15 dkg cukor
-
1 tk szódabikarbóna
-
4 közepes db alma
-
4 dl tejföl
-
2 dl napraforgó olaj
Tetejére:
-
1 db tojásfehérje
-
10 dkg porcukor
-
0.5 citromból nyert citromlé
Elkészítés
Tésztához:
- Almát megpucoljuk és lereszeljük.
- Tészta hozzávalóit összekeverjük, és sütőpapírral bélelt, közepes tepsibe öntjük, és tűpróbáig sütjük.
Tetejére:
- Tojásfehérjét kikeverjük a porcukorral és a citromlével, nyomózsákba kanalazzuk, és a tészta tetejére folyatjuk.
- Amikor a tojásfehérje megszáradt, szeleteljük a sütit.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 19
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2598
- Feltöltés dátuma: 2018. január 31.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Salamon Csilla
1203 recept
Valamit gyorsan sütnöm kellett. Villámgyorsan elkészül, és nagyon finom puha a tésztája.