édes süti clafoutis

Cseresznyés clafoutis ahogy lills készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Cseresznyés clafoutis ahogy lills készíti

8adag

Előkészítés

15perc

Sütés

20perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

3% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

20g finomliszt

73 kcal
1g sütőpor

0 kcal
13g cukor

48 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
25g joghurt

15 kcal
15g vaj

108 kcal
1g citromhéj

0 kcal
7g tojás

9 kcal
38g cseresznye

22 kcal
2g vaj

13 kcal
2g finomliszt

7 kcal

Összesen 300 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

160g finomliszt

582 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g joghurt

122 kcal
120g vaj

860 kcal
6g citromhéj

3 kcal
55g tojás

69 kcal
300g cseresznye

174 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 2394 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír

16.2g finomliszt

59 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
10.1g cukor

39 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
20.3g joghurt

12 kcal
12.2g vaj

87 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
5.6g tojás

7 kcal
30.4g cseresznye

18 kcal
1.4g vaj

10 kcal
1.5g finomliszt

6 kcal

Összesen 242 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

3% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
15.3 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
62 mg

Ásványi anyagok

Összesen
353.1 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
102 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
145 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.5 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
60.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
132 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
129 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
41 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
64 micro

Összesen 300 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
35.3 g

Zsír

Összesen
122.1 g
Telített zsírsav
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
494 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2824.4 g
Cink
3 mg
Szelén
81 mg
Kálcium
814 mg
Vas
5 mg
Magnézium
105 mg
Foszfor
1161 mg
Nátrium
654 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
299.9 g
Cukor
155 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
487.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1056 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
28 mg
D vitamin:
44 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
98 micro
Kolin:
233 mg
Retinol - A vitamin:
1031 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
327 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
511 micro

Összesen 2394 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
13% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
12.4 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
286.5 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
83 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
118 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.4 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
49.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
107 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
105 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 242 kcal

Kiemelt recept
2017
Heti menü: most a zsenge karfiolra koncentrálunk, levesek, főételek, ide!

Hozzávalók

16 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
10 dkg cukor (kristály)
1 ek vaníliás cukor
2 dl joghurt (natúr)
12 dkg vaj
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1 db tojás
30 dkg cseresznye (magozott)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

Elkészítés

A lisztet és a sütőport elkeverjük.
A vajat, a kristálycukrot, a vaníliás cukrot és a tojást robotgéppel habosítjuk. Majd hozzáadjuk a joghurtot és a citrom reszelt héját.
Beleforgatjuk a lisztet a vajas masszába.
A formát (lehet tortaforma vagy kisebb tepsi is)kivajazzuk, majd megszórjuk egy kevés liszttel. Eloszlatjuk benne a tésztát és belenyomkodjuk a kimagozott cseresznyét.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 513
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 42586
Feltöltés dátuma: 2012. június 20.

Ajánló

Más gyümölcsből is készíthetjük, például meggyből, szilvából vagy sárgabarackból.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - clafoutis

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - francia
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

NS 17513 recept

Nagymamámnak mángoldos-fetás pitét adtam ebédre, amire először azt hitte, hogy valamilyen édesség. Érzékelvén a pite sósságát, megkérdezte, milyen desszert van itthon. Hát, ez lett. A receptet a Nők Lapja Konyha egyik számában találtam, minimális változtatással készítettem el.