Columbia krémes
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
Piskóta
-
19g finomliszt68 kcal
-
29 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
19g vaj134 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
25g tejföl50 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
-
6g csokoládé34 kcal
-
21 kcal
Krém
-
63g tej35 kcal
-
21 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
13g mascarpone51 kcal
-
24g banán14 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
Karamellszósz
-
13g cukor48 kcal
-
3g víz0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
Összesen
667
kcal
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
Piskóta
-
150g finomliszt546 kcal
-
100g cukrozatlan kakaópor228 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
150g vaj1076 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
-
50g csokoládé273 kcal
-
60g cseresznyelekvár167 kcal
Krém
-
500g tej280 kcal
-
171 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
100g mascarpone404 kcal
-
190g banán108 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
Karamellszósz
-
100g cukor387 kcal
-
24g víz0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
Összesen
5335
kcal
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
Piskóta
-
7.2g finomliszt26 kcal
-
4.8g cukrozatlan kakaópor11 kcal
-
5.3g tojás7 kcal
-
7.2g vaj52 kcal
-
9.6g cukor37 kcal
-
9.6g tejföl19 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
-
2.4g csokoládé13 kcal
-
2.9g cseresznyelekvár8 kcal
Krém
-
24.1g tej13 kcal
-
2.2g vaníliás pudingpor8 kcal
-
4.8g cukor19 kcal
-
4.8g mascarpone19 kcal
-
9.1g banán5 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
Karamellszósz
-
4.8g cukor19 kcal
-
1.2g víz0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
Összesen
256
kcal
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 9.9 g
Zsír
-
Összesen 31.5 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 101 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 481.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 133 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 85 mg
-
Foszfor 178 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 92.9 g
-
Cukor 62 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 50.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 179 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 175 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
667
kcal
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 79.5 g
Zsír
-
Összesen 251.8 g
-
Telített zsírsav 125 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 57 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 805 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3850.8 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 111 mg
-
Kálcium 1064 mg
-
Vas 23 mg
-
Magnézium 676 mg
-
Foszfor 1423 mg
-
Nátrium 531 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 743.1 g
-
Cukor 497 mg
-
Élelmi rost 49 mg
VÍZ
-
Összesen 402.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1434 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 164 micro
-
Kolin: 397 mg
-
Retinol - A vitamin: 1403 micro
-
α-karotin 34 micro
-
β-karotin 332 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 602 micro
Összesen
5335
kcal
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 12.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 185.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 68 mg
-
Nátrium 26 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.7 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 19.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 68 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
256
kcal
Hozzávalók
Piskóta
-
150 g finomliszt
-
100 g cukrozatlan kakaópor
-
2 db tojás
-
200 g cukor
-
200 ml tejföl
-
1 teáskanál fahéj
-
2 teáskanál instant kávé
Krém
-
5 dl tej
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
10 dkg cukor
-
10 dkg mascarpone
-
1 nagy db banán
-
1 kávéskanál vaníliaaroma
-
1 teáskanál instant kávé
Karamellszósz
-
10 dkg cukor
-
3 evőkanál víz
-
1 teáskanál instant kávé
Elkészítés
Piskóta
- Minden hozzávalót beleteszünk egy tálba, majd összekeverünk (érdemes a végén hozzáadni a csokidarabokat).
- Formába öntjük a masszát, és tűpróbáig sütjük.
Krém
- Tejből a pudingporral és cukorral pudingot főzünk. A kihűlt pudingba robotgéppel beledolgozzuk a többi hozzávalót.
- Amikor már kihűlt, ráöntjük a formában hagyott piskótára.
- 1-2 órát hűlni hagyjuk.
Karamellszósz
- A megolvasztott cukorba beletesszük a többi hozzávalót.
- A sütinket szépen meglocsoljuk vele.
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 23
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 23
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1362
- Feltöltés dátuma: 2015. november 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Kávé? Banán? Kolumbia! Nagyon krémes süti karakteres ízzel. A párom nesztelen oson repetáért. :) lehet, hogy a sütike különleges képességekkel is felruházza a nassolót?