palacsinta gyümölcsös palacsinta

Citromos palacsinta citrusos dzsemmel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Maria.

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
34% Szénhidrát
5% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
14g tojás

17 kcal
50g tej

28 kcal
50g szódavíz

0 kcal
13g citromlé

3 kcal
1g citromhéj

0 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
25g citromlekvár

70 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 297 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
5% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
55g tojás

69 kcal
200g tej

112 kcal
200g szódavíz

0 kcal
50g citromlé

11 kcal
3g citromhéj

1 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
100g citromlekvár

278 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 1185 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
5% Zsír

19.2g finomliszt

70 kcal
7g tojás

9 kcal
25.6g tej

14 kcal
25.6g szódavíz

0 kcal
6.4g citromlé

1 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
12.8g citromlekvár

36 kcal
0.9g porcukor

3 kcal

Összesen 151 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
34% Szénhidrát
5% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7 g

Zsír

Összesen
6.6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
231.7 g
Cink
0 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
78 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
70 mg
Nátrium
53 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
50.7 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
83.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
70 micro

Összesen 297 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
5% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
28.2 g

Zsír

Összesen
26.3 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
926.9 g
Cink
2 mg
Szelén
68 mg
Kálcium
311 mg
Vas
3 mg
Magnézium
48 mg
Foszfor
281 mg
Nátrium
212 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
202.6 g
Cukor
65 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
333.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
78 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
83 micro
Kolin:
171 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
278 micro

Összesen 1185 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
5% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
3.4 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
118.7 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
40 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
36 mg
Nátrium
27 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.9 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
42.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
10 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
10 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 151 kcal

Hozzávalók

15 dkg finomliszt
1 db tojás
2 dl tej
2 dl szódavíz
0.5 dl citromlé
0.5 citromból nyert citromhéj
2 ek napraforgó olaj (a sütéshez)
10 dkg citromlekvár (narancslekvár)
1 ek porcukor

Elkészítés

A hozzávalókat simára keverjük. Az olajjal kikenjük a palacsintasütőt, és vékony palacsintákat sütünk.
A megsült palacsintákat megkenjük a lekvárral, és porcukorral meghintve tálaljuk.

Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 29
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2527
Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 06.

Ajánló

Bármilyen töltelékkel finom. Én nutellásat is készítettem, mert az én kicsi-nagy fiacskám csak a csokis édességeket hajlandó megenni.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - palacsinta
- kategória:
  - gyümölcsös palacsinta

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd

Maria. 190 recept

Nincs semmi különleges sztori hozzá. Vasárnap ebéd utáni desszertnek készítettem, mivel volt időm palacsintákkat sütögetni.

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

Kormos Lili

húsleves

franciasaláta

Mentes

Életmód

Citromos palacsinta citrusos dzsemmel

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Ajánló

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Sütőben sült palacsinta Makuka konyhájából

Házi áfonyás palacsinta

Rizzi collada

Erdei gyümölcsös palacsinta

Gyümölcsös palacsinta vanília- és kiviöntettel

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek