édes süti babapiskótás süti

Citromos babapiskóta Mancika konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Mancika

6adag

Előkészítés

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

42g babapiskóta

157 kcal
57g citrom

9 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
5g cukor

19 kcal
50g joghurt

31 kcal
83g habtejszín

243 kcal
1g zselatin

2 kcal
17g víz

0 kcal

Összesen 474 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

250g babapiskóta

940 kcal
340g citrom

52 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
30g cukor

116 kcal
300g joghurt

183 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
4g zselatin

13 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 2841 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

16.2g babapiskóta

61 kcal
22g citrom

3 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
1.9g cukor

8 kcal
19.4g joghurt

12 kcal
32.4g habtejszín

95 kcal
0.3g zselatin

1 kcal
6.5g víz

0 kcal

Összesen 185 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.8 g

Zsír

Összesen
28.7 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
99 mg

Ásványi anyagok

Összesen
328.3 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
126 mg
Vas
0 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
140.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
246 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
242 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
53 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 474 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
46.6 g

Zsír

Összesen
172.3 g
Telített zsírsav
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
594 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1969.6 g
Cink
3 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
758 mg
Vas
1 mg
Magnézium
86 mg
Foszfor
619 mg
Nátrium
491 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
288.1 g
Cukor
181 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
841.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1478 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
100 mg
D vitamin:
121 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
61 micro
Kolin:
139 mg
Retinol - A vitamin:
1451 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
320 micro
β-crypt
36 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 2841 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
11.2 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
38 mg

Ásványi anyagok

Összesen
127.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
49 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
40 mg
Nátrium
32 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.7 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
54.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
96 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
94 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 185 kcal

Hozzávalók

25 dkg babapiskóta
2 db citrom
2 csomag vaníliás cukor
3 ek cukor
3 dl joghurt
5 dl habtejszín
2 teáskanál zselatin (por)
1 dl víz

Elkészítés

A citrom héját lereszeljük, levét kinyomjuk, húsát kikaparjuk, majd ezeket keverőtálba tesszük. Hozzáadjuk a vaníliás cukrot, a cukrot, és jól elkeverjük.
A zselatint a vízzel elkészítjük, és még melegen a citromos-cukros tálba öntjük. Ha ez kész, belekeverjük a joghurtot is, majd félretesszük.
Másik tálban kemény habbá verjük a tejszínt, majd óvatosan a citromos masszába keverjük. Jó alaposan keverjük el, nem fog összeesni a hab, ettől ne tartsunk!
A babapiskótákat a citromos krémmel egy négyszögletes tálba rétegezzük.
Hűtőben tartjuk, és (sajnos) csak másnapra lesz az igazi, várjátok ki türelemmel azt az egy napot, nagyon megéri!

Tepsi mérete: 30x20x6
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 57
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 7713
Feltöltés dátuma: 2013. november 24.