Citromkrémes kényeztetés, sütés nélkül
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
2 citromból nyert citromhéj
-
2 citromból nyert citromlé
-
300 ml tejföl
-
300 ml habtejszín
-
6 teáskanál cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
480
Kalória
6.1g
Fehérje
44.8g
Szénhidrátok
31.4g
Zsír
98.7g
Víz
102g
Koleszterin
1.1g
Rost
27.9g
Cukor
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
40g babapiskóta150 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
16g citromlé4 kcal
-
60g tejföl119 kcal
-
60g habtejszín175 kcal
-
6g cukor23 kcal
-
8 kcal
Összesen
480
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
200g babapiskóta752 kcal
-
12g citromhéj6 kcal
-
80g citromlé18 kcal
-
300g tejföl594 kcal
-
300g habtejszín876 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Összesen
2401
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
21.5g babapiskóta81 kcal
-
1.3g citromhéj1 kcal
-
8.6g citromlé2 kcal
-
32.2g tejföl64 kcal
-
32.2g habtejszín94 kcal
-
3.2g cukor12 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
Összesen
258
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 31.4 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 102 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 272 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 84 mg
-
Nátrium 67 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.8 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 98.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 242 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 237 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 51 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
480
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 30.3 g
Zsír
-
Összesen 157 g
-
Telített zsírsav 88 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 510 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1360.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 531 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 58 mg
-
Foszfor 419 mg
-
Nátrium 337 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 224.2 g
-
Cukor 140 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 493.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1209 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 51 mg
-
D vitamin: 69 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 113 mg
-
Retinol - A vitamin: 1185 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 257 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 26 micro
Összesen
2401
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 16.8 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 145.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 45 mg
-
Nátrium 36 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.1 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 52.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 130 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 127 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 28 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
258
kcal
Elkészítés
- A tejfölt habosra keverjük a vaníliás cukorral és a kristálycukorral, a citromok reszelt héjával és levével. A tejszínt kemény habbá verjük, majd óvatosan beleforgatjuk a citromos krémbe.
- Egy jénai tál alját kirakjuk babapiskótával, rákenjük a fele krémet, ismét egy sor piskóta következik, és a végén a megmaradt citromos krémet rásimítjuk.
- Citromdarabkákkal ízlés szerint díszítjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!