r
Nosalty Logó

Chilis-tejszínes-fehérbabszósz spagettivel

Éva-Anyóca
Chilis-tejszínes-fehérbabszósz spagettivel
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A babszószhoz

A körethez

A tálaláshoz

2288
Kalória
105.6g
Fehérje
268.5g
Szénhidrát
88.6g
Zsír
883.7g
Víz
260.5g
Koleszterin
37.1g
Élelmi rost
13.9g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A babszószhoz

A körethez

A tálaláshoz

Összesen 2288 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A babszószhoz

A körethez

A tálaláshoz

Összesen 9145 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A babszószhoz

A körethez

A tálaláshoz

Összesen 167 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    105.6 g

Zsír

  • Összesen
    88.6 g
  • Telített zsírsav
    40 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    261 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5750 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    201 mg
  • Kálcium
    1357 mg
  • Vas
    34 mg
  • Magnézium
    534 mg
  • Foszfor
    1478 mg
  • Nátrium
    2122 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    268.5 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

Víz

  • Összesen
    883.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    494 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1243 micro
  • Kolin:
    189 mg
  • Retinol - A vitamin:
    487 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 2288 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    422.3 g

Zsír

  • Összesen
    354.4 g
  • Telített zsírsav
    160 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    130 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    1042 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    23000.1 g
  • Cink
    60 mg
  • Szelén
    803 mg
  • Kálcium
    5428 mg
  • Vas
    136 mg
  • Magnézium
    2138 mg
  • Foszfor
    5913 mg
  • Nátrium
    8490 mg
  • Réz
    11 mg
  • Mangán
    22 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    1074.1 g
  • Cukor
    56 mg
  • Élelmi rost
    148 mg

Víz

  • Összesen
    3534.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1978 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    89 micro
  • K vitamin:
    78 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    15 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    78 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4972 micro
  • Kolin:
    754 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1950 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    298 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    208 micro
Összesen 9145 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    420.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    99 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    108 mg
  • Nátrium
    155 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    19.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    64.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 167 kcal

Elkészítés

A babszószhoz

  1. Az olajban a reszelt vöröshagymát, áttört fokhagymát, sót fedő alatt puhára pároljuk, beletesszük a virslit, babot, fűszereket, 15 perc alatt kb. összefőzzük, kóstoljuk, a tejföllel elkevert tejszínt beleöntjük, keverés mellett összeforraljuk, melegen tartjuk.
  2. A tésztát lobogó, sós, kissé olajos vízben előírás szerint kifőzzük, lecsepegtetjük, tálba szedve melegen tartjuk.
  3. Tálaljuk a chilis-tejszínes szósszal a tésztát, reszelt sajttal szórjuk meg, és kínálható.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Főzés ideje: 15 p
  • Sütés hőfoka: 170 °C

Gyors tejszínes szószt készítettem, tésztával, a chili nagyon feldobta.:-)))

További receptek

Sütőtökös rizottó kacsamellel

Ősszel egyértelműen a sütőtök a sláger, így ezt most egy önmagában is lélekmelengető rizottóba csempésztük. Kacsamellett sütöttünk hozzá, de magában is vagy egy kis baconnel is ...

Vénusz

Brassói szűzpecsenye

A brassói aprópecsenye egy fantasztikus magyaros fogás, amiből vétek lenne kispórolni az étel lelkét, a fokhagymát. Szaftosabban vagy kissé szárazon is egyformán nagy kedvencünk.

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...