tészta paradicsomos tészta

Chilis-babos makaróni

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Főzés

20perc

Összesen

30perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír

125g paradicsomlé

21 kcal
1g cukor

2 kcal
100g vörösbab

337 kcal
35g virsli

94 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g bors

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
6g olívaolaj

53 kcal
125g makaróni

0 kcal
25g trappista sajt

88 kcal

Összesen 605 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír

500g paradicsomlé

85 kcal
3g cukor

10 kcal
400g vörösbab

1348 kcal
140g virsli

377 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
0g bors

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
24g olívaolaj

212 kcal
500g makaróni

0 kcal
100g trappista sajt

352 kcal

Összesen 2425 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír

28.4g paradicsomlé

5 kcal
0.1g cukor

1 kcal
22.7g vörösbab

76 kcal
7.9g virsli

21 kcal
5.1g vöröshagyma

2 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
1.4g olívaolaj

12 kcal
28.4g makaróni

0 kcal
5.7g trappista sajt

20 kcal

Összesen 137 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
34.3 g

Zsír

Összesen
22.8 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1589 g
Cink
4 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
359 mg
Vas
9 mg
Magnézium
165 mg
Foszfor
588 mg
Nátrium
445 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
68.9 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
180.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
135 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
95 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
428 micro
Kolin:
80 mg
Retinol - A vitamin:
106 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
345 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
11296 micro
Lut-zea
76 micro

Összesen 605 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
137.3 g

Zsír

Összesen
91.2 g
Telített zsírsav
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
215 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6356 g
Cink
17 mg
Szelén
70 mg
Kálcium
1435 mg
Vas
35 mg
Magnézium
662 mg
Foszfor
2350 mg
Nátrium
1779 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
275.7 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
64 mg

VÍZ

Összesen
723.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
541 micro
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
379 mg
D vitamin:
21 micro
K vitamin:
51 micro
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1714 micro
Kolin:
319 mg
Retinol - A vitamin:
424 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1380 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
45185 micro
Lut-zea
304 micro

Összesen 2425 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
7.8 g

Zsír

Összesen
5.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
360.6 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
81 mg
Vas
2 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
133 mg
Nátrium
101 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
15.6 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
41.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
31 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
22 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
97 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
24 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
78 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
2564 micro
Lut-zea
17 micro

Összesen 137 kcal

Hozzávalók

500 ml paradicsomlé
0.5 teáskanál cukor
400 g vörösbab (chilis, konzerv)
140 g virsli
1 közepes fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
bors ízlés szerint
rozmaring ízlés szerint
majoranna ízlés szerint
só ízlés szerint
3 ek olívaolaj
500 g makaróni
10 dkg trappista sajt (reszelt)

Elkészítés

A tésztát sós vízben főzzük ki.
A vöröshagymát és az összezúzott fokhagymát az olajon megpároljuk, majd a félbevágott és felkarikázott virslit megpirítjuk rajta egy kicsit.
Fűszerezzük, beleöntjük a chilis babkonzervet, majd felöntjük a paradicsomlével, hozzáadjuk a cukrot.
Kb 20 percig főzzük.
Majd a tésztára szedjük, és megszórjuk a reszelt sajttal.

Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 54
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 5309
Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 07.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - tészta
- kategória:
  - paradicsomos tészta

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Valamit gyorsan kellett főznöm, de sajnos alig volt valami otthon. És ezt dobtam össze hirtelen. Olyan finom lett, hogy azóta már többször is megcsináltam, de olyan finomra nem sikerült azóta sem, mint először.