adag
Előkészítés
perc
- 0% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
4 kcal
-
0g chili0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0 kcal
-
0g római kömény0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0 kcal
-
4g fehér hagyma2 kcal
-
0g koriander0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
Összesen
6
kcal
- 0% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
16g fűszerpaprika45 kcal
-
0g chili0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0 kcal
-
0g római kömény0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0 kcal
-
50g fehér hagyma18 kcal
-
0g koriander0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1g szegfűbors0 kcal
Összesen
63
kcal
- 0% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
24.1g fűszerpaprika68 kcal
-
0g chili0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0 kcal
-
0g római kömény0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0 kcal
-
75.2g fehér hagyma27 kcal
-
0g koriander0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.8g szegfűbors0 kcal
Összesen
95
kcal
- 0% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 0.2 g
Zsír
-
Összesen 0.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 13.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 4 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 5 mg
-
Nátrium 1 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.1 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 3.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 349 micro
-
β-crypt 82 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 253 micro
Összesen
6
kcal
- 0% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 2.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 162.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 63 mg
-
Nátrium 13 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 42.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 394 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 95 micro
-
β-karotin 4186 micro
-
β-crypt 990 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3033 micro
Összesen
63
kcal
- 0% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 3.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 243.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 95 mg
-
Nátrium 19 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.4 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 63.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 593 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 143 micro
-
β-karotin 6295 micro
-
β-crypt 1488 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4561 micro
Összesen
95
kcal
Hozzávalók
-
4 ek fűszerpaprika
-
4 teáskanál oregánó
-
2 teáskanál cukrozatlan kakaópor
-
2.5 teáskanál római kömény
-
2.5 teáskanál fokhagymapor
-
2 teáskanál cayenne paprika
-
1 teáskanál koriander
-
0.5 kávéskanál fahéj
Elkészítés
- A fűszereket összekeverjük. Üveg vagy fém dobozkába rakva, hőtől, fénytől és párától mentes helyen tároljuk.
- 6 hónapig használhatjuk.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 29
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 3145
- Feltöltés dátuma: 2014. február 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
-
Speciális étrendek:
- gluténmentes ,
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
witch
735 recept
A nálunk kapható chilipor az egy fűszerkeverék, és csak kicsit csípős. Megkerestem a neten a "receptjét", hátha az is van olyan jó. Na, ebből nem kell két evőkanálnyit rakjak az ételbe, hogy gyöngyözzön a homlokom!