torta gyümölcstorta

Bögrés gyümölcstorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

5adag

Előkészítés

10perc

Főzés

5perc

Sütés

20perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

4% Fehérje
40% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

30g finomliszt

109 kcal
23g cukor

89 kcal
1g sütőpor

1 kcal
22g tojás

28 kcal
6g napraforgó olaj

57 kcal
12g tej

7 kcal

A tetejére

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
100g barackbefőtt

54 kcal
2g tortazselé

8 kcal
100g tej

56 kcal
8g cukor

31 kcal

Összesen 474 kcal

4% Fehérje
40% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

150g finomliszt

546 kcal
115g cukor

445 kcal
6g sütőpor

3 kcal
110g tojás

138 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal
60g tej

34 kcal

A tetejére

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g barackbefőtt

270 kcal
12g tortazselé

41 kcal
500g tej

280 kcal
40g cukor

155 kcal

Összesen 2366 kcal

4% Fehérje
40% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

9.6g finomliszt

35 kcal
7.3g cukor

28 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
7g tojás

9 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
3.8g tej

2 kcal

A tetejére

2.9g vaníliás pudingpor

11 kcal
31.8g barackbefőtt

17 kcal
0.8g tortazselé

3 kcal
31.8g tej

18 kcal
2.5g cukor

10 kcal

Összesen 151 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

4% Fehérje
40% Szénhidrát
5% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
9.4 g

Zsír

Összesen
10.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
72 mg

Ásványi anyagok

Összesen
655.4 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
235 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
202 mg
Nátrium
185 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
83.6 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
103.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
49 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
31 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
176 micro
β-crypt
75 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
164 micro

Összesen 474 kcal

4% Fehérje
40% Szénhidrát
5% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
46.8 g

Zsír

Összesen
54 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3277.1 g
Cink
3 mg
Szelén
84 mg
Kálcium
1174 mg
Vas
6 mg
Magnézium
73 mg
Foszfor
1010 mg
Nátrium
925 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
417.9 g
Cukor
254 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
519.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
245 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
17 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
99 micro
Kolin:
321 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
880 micro
β-crypt
374 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
819 micro

Összesen 2366 kcal

4% Fehérje
40% Szénhidrát
5% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
3.4 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
208.7 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
75 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
64 mg
Nátrium
59 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.6 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
33.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
10 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
24 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 151 kcal

Hozzávalók

A tésztához

1 bögre finomliszt (3 dl-es bögre)
0.5 bögre cukor
0.5 csomag sütőpor
2 db tojás
4 ek napraforgó olaj
6 ek tej

A tetejére

1 csomag vaníliás pudingpor
500 g barackbefőtt
1 csomag tortazselé
5 dl tej
4 ek cukor

Elkészítés

A tésztához

A tésztához valókat a liszt kivételével habosra keverjük, majd hozzáadjuk a lisztet is.
Zsírozott, lisztezett gyümölcstorta-formába öntjük, majd 180°C-os előmelegített sütőben kisütjük.
Közben a vaníliás pudingport a leírtak szerint elkészítjük, és a kihűlt tésztára borítjuk.
A barackokat vékonyra szeleteljük, s elhelyezzük a pudingon ízlésesen, majd színtelen tortazselével bevonjuk.
1-2 órára hűtőbe tesszük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 235
Tegnapi nézettség: 4
7 napos nézettség: 16
Össznézettség: 45480
Feltöltés dátuma: 2012. november 15.