Bazsalikomos-sajtos paradicsomleves
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
10 dl paradicsomlé
-
10 dkg sűrített paradicsom
-
1 közepes db vöröshagyma
-
1 ek ételízesítő
-
1 marék bazsalikom
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 csapott ek cukor
-
15 dkg füstölt sajt
-
2 ek napraforgó olaj
-
2 csapott ek finomliszt
259
Kalória
12.3g
Fehérje
22.2g
Szénhidrátok
14.7g
Zsír
275.6g
Víz
-
Koleszterin
2.6g
Rost
12.9g
Cukor
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
250g paradicsomlé43 kcal
-
21 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
3g bazsalikom1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
38g füstölt sajt123 kcal
-
35 kcal
-
5g finomliszt18 kcal
Összesen
259
kcal
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
1000g paradicsomlé170 kcal
-
100g sűrített paradicsom82 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
12g bazsalikom3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
150g füstölt sajt492 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
20g finomliszt73 kcal
Összesen
1033
kcal
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
71.5g paradicsomlé12 kcal
-
7.2g sűrített paradicsom6 kcal
-
6.4g vöröshagyma2 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0.9g bazsalikom0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.7g cukor3 kcal
-
10.7g füstölt sajt35 kcal
-
1.1g napraforgó olaj10 kcal
-
1.4g finomliszt5 kcal
Összesen
73
kcal
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.3 g
Zsír
-
Összesen 14.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 217.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 41 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.2 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 275.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 84 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 183 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 995 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 29784 micro
-
Lut-zea 321 micro
Összesen
259
kcal
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 49.2 g
Zsír
-
Összesen 58.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 869.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 179 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 172 mg
-
Foszfor 325 mg
-
Nátrium 163 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 88.9 g
-
Cukor 52 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 1102.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 338 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 14 mg
-
C vitamin: 731 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 85 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 241 micro
-
Kolin: 115 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 3979 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 119134 micro
-
Lut-zea 1285 micro
Összesen
1033
kcal
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 4.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 62.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 13 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 23 mg
-
Nátrium 12 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.4 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 78.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 52 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 285 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 8522 micro
-
Lut-zea 92 micro
Összesen
73
kcal
Elkészítés
- A felhevített olajon megfuttatjuk a lisztet. Felöntjük paradicsomlével, paradicsomsűrítménnyel és annyi vízzel, hogy a fazék 3/4-ig legyen.
- Hozzáadjuk a fűszereket, a hagymát félbevágva.
- Kb. fél óráig forraljuk, amíg a hagyma megpuhul, és az ízek összeérnek. Az elfőtt vizet pótoljuk.
- Reszelt füstölt sajttal és pirítóssal kínáljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 30 perc
A legegyszerűbb, és egyben a kedvenc levesem.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!