Banánkenyér diósan
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Daniella
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 6% Zsír
Összesen
647
kcal
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
450g banán256 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
173g cukor668 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
4g só0 kcal
-
15g kukoricaliszt54 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
50g dió327 kcal
Összesen
2583
kcal
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
43.7g banán25 kcal
-
1.6g napraforgó olaj14 kcal
-
29.1g finomliszt106 kcal
-
16.8g cukor65 kcal
-
4 kcal
-
0.4g só0 kcal
-
1.5g kukoricaliszt5 kcal
-
1.2g sütőpor1 kcal
-
4.9g dió32 kcal
Összesen
252
kcal
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.8 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1420.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 254 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 446 mg
-
Nátrium 627 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 124.6 g
-
Cukor 55 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 63.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 18 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 31 micro
Összesen
647
kcal
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43 g
Zsír
-
Összesen 53 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5680.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 110 mg
-
Kálcium 1016 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 241 mg
-
Foszfor 1785 mg
-
Nátrium 2510 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 498.4 g
-
Cukor 220 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 255.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 26 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 209 micro
-
Kolin: 80 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 72 micro
-
β-karotin 81 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 123 micro
Összesen
2583
kcal
- 5% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 5.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 551.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 173 mg
-
Nátrium 244 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.4 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 24.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
252
kcal
Hozzávalók
-
2 ek napraforgó olaj
-
0.8 bögre cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 kk só
-
1 evőkanál kukoricaliszt
-
1 csomag sütőpor
Elkészítés
- Összekeverjük a hozzávalókat, kenyérformába öntjük és előmelegített sütőben 200 fokon 1 órát sütjük.
- Lekvárral vagy nutellával szolgáljuk (én a második verziót ajánlom... :D)
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 60 perc
- Elkészítettem: 7 alkalommal
- Receptkönyvben: 219
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 13
- Össznézettség: 15878
- Feltöltés dátuma: 2013. március 10.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Daniella
13 recept
Volt néhány érett banán itthon, amit senki nem akart megenni. Mikor kisült az édes banánkenyér, senki nem tudott leállni az evéssel :) Finom, gyorsan elkészíthető, tej és tojásmentes, egészséges,... tökéletes kombináció :)