tészta tejszínes tészta

Baconös-medvehagymás-sajtos spagetti

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Hobbychef

1adag

Előkészítés

5perc

Főzés

15perc

Összesen

20perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

12% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

250g spagetti tészta

928 kcal
85g bacon

334 kcal
33g medvehagyma

46 kcal
5g petrezselyem

2 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
50g sajt

176 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
34g bacon

134 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g dió

327 kcal

Összesen 2113 kcal

12% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

250g spagetti tészta

928 kcal
85g bacon

334 kcal
33g medvehagyma

46 kcal
5g petrezselyem

2 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
50g sajt

176 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
34g bacon

134 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g dió

327 kcal

Összesen 2113 kcal

12% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

41g spagetti tészta

152 kcal
13.9g bacon

55 kcal
5.3g medvehagyma

8 kcal
0.8g petrezselyem

0 kcal
16.4g főzőtejszín

21 kcal
8.2g sajt

29 kcal
0.7g olívaolaj

6 kcal
5.6g bacon

22 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
8.2g dió

54 kcal

Összesen 347 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

12% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
73.6 g

Zsír

Összesen
110.4 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
33 g
Koleszterin
175 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3501.9 g
Cink
9 mg
Szelén
199 mg
Kálcium
603 mg
Vas
11 mg
Magnézium
259 mg
Foszfor
1168 mg
Nátrium
1246 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
208.6 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
208.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
289 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
89 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
662 micro
Kolin:
148 mg
Retinol - A vitamin:
265 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
297 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
332 micro

Összesen 2113 kcal

12% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
73.6 g

Zsír

Összesen
110.4 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
33 g
Koleszterin
175 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3501.9 g
Cink
9 mg
Szelén
199 mg
Kálcium
603 mg
Vas
11 mg
Magnézium
259 mg
Foszfor
1168 mg
Nátrium
1246 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
208.6 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
208.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
289 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
89 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
662 micro
Kolin:
148 mg
Retinol - A vitamin:
265 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
297 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
332 micro

Összesen 2113 kcal

12% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
12.1 g

Zsír

Összesen
18.1 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
573.6 g
Cink
1 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
99 mg
Vas
2 mg
Magnézium
42 mg
Foszfor
191 mg
Nátrium
204 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.2 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
34.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
47 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
108 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
43 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
49 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
54 micro

Összesen 347 kcal

Hozzávalók

25 dkg spagetti tészta
5 szelet bacon
0.5 csokor medvehagyma
5 szál petrezselyem
1 dl főzőtejszín
5 dkg sajt
1 teáskanál olívaolaj
2 szelet bacon
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
5 dkg dió

Elkészítés

A tésztát feltesszük főni.
A bacont, medvehagymát, petrezselymet aprítjuk. A sajtot lereszeljük. A diót megpirítjuk egy serpenyőben, félretesszük.
A serpenyőben kevés olajon megsütjük a bacont, rádobjuk a medvehagymát és a bacont, locsolunk rá tejszínt, fűszerezzük, rátesszük a tésztát, rászórjuk a sajtot.
Összekeverjük, kis ideig még a tűzhelyen hagyjuk, majd tálalunk.
Egy tányérra szedünk a tésztából, díszítjük petrezselyemlevéllel, és rászórjuk a diót.

Receptkönyvben: 98
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 7441
Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 13.