szendvics melegszendvics

Anya melegszendvicse

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

Katicabogaram

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

2perc

Összesen

12perc

Sütés hőfoka

300 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
22% Szénhidrát
14% Zsír

25g májkrém

76 kcal
13g vaj

90 kcal
3g majonéz

15 kcal
1g paprikakrém

0 kcal
1g gulyáskrém

1 kcal
46g újhagyma

9 kcal
38g edami sajt

134 kcal
50g paradicsom

9 kcal
100g kenyér

274 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 608 kcal

10% Fehérje
22% Szénhidrát
14% Zsír

100g májkrém

305 kcal
50g vaj

359 kcal
11g majonéz

59 kcal
2g paprikakrém

0 kcal
2g gulyáskrém

2 kcal
184g újhagyma

35 kcal
150g edami sajt

536 kcal
200g paradicsom

36 kcal
400g kenyér

1096 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 2428 kcal

10% Fehérje
22% Szénhidrát
14% Zsír

9.1g májkrém

28 kcal
4.5g vaj

33 kcal
1g majonéz

5 kcal
0.2g paprikakrém

0 kcal
0.2g gulyáskrém

0 kcal
16.7g újhagyma

3 kcal
13.6g edami sajt

49 kcal
18.2g paradicsom

3 kcal
36.4g kenyér

100 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 221 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
22% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
24.2 g

Zsír

Összesen
33.6 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2009.6 g
Cink
3 mg
Szelén
49 mg
Kálcium
432 mg
Vas
7 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
413 mg
Nátrium
1038 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
53.7 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
138.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1234 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
68 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
124 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
1197 micro
α-karotin
51 micro
β-karotin
414 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
1287 micro
Lut-zea
419 micro

Összesen 608 kcal

10% Fehérje
22% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
96.9 g

Zsír

Összesen
134.4 g
Telített zsírsav
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
359 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8038.5 g
Cink
13 mg
Szelén
196 mg
Kálcium
1730 mg
Vas
26 mg
Magnézium
266 mg
Foszfor
1651 mg
Nátrium
4151 mg
Réz
1 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
214.8 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
552.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4937 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
16 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
52 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
271 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
496 micro
Kolin:
127 mg
Retinol - A vitamin:
4790 micro
α-karotin
202 micro
β-karotin
1658 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
5146 micro
Lut-zea
1677 micro

Összesen 2428 kcal

10% Fehérje
22% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
8.8 g

Zsír

Összesen
12.2 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
731.4 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
157 mg
Vas
2 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
150 mg
Nátrium
378 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
19.5 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
50.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
449 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
436 micro
α-karotin
18 micro
β-karotin
151 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
468 micro
Lut-zea
153 micro

Összesen 221 kcal

Hozzávalók

10 dkg májkrém
5 dkg vaj
1 ek majonéz
1 kávéskanál paprikakrém
1 kk gulyáskrém
2 db újhagyma
15 dkg edami sajt
2 db paradicsom
8 szelet kenyér
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Elkészítés

A májkrémet összekeverjük a vajjal, paprikakrémmel, majonézzel, gulyáskrémmel és a felkockázott hagymával, majd sózzuk, borsozzuk.
Közben a kenyereket megpirítjuk.
A sütőt grillre állítjuk.
Ha megpirultak a kenyerek, akkor rákenjük a szendvicskrémet, és megszórjuk a maradék felkockázott hagymával, díszítjük a karikázott paradicsommal, és a tetejére szórjuk a sajtot.
1-2 perc alatt elkészül a sütőben. Jó étvágyat hozzá!

Sütés hőfoka: 300 °C
Sütés ideje: 2 perc
Elkészítettem: 25 alkalommal
Receptkönyvben: 264
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 55479
Feltöltés dátuma: 2012. május 16.

Ajánló

Citromos teával a legfinomabb!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szendvics
- kategória:
  - melegszendvics

Receptjellemzők

- fogás:
  - meleg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Katicabogaram 38 recept

Ezt a receptet az anyukámtól tanultam. Hideg téli estéken mindig ezt csinált nekünk meleg citromos teával! Isteni finom! Szoktam még rátenni paradicsom helyett almát, vagy például apukám kedvence, amikor csak hegyes erőspaprika van rajta.