Amerikai túrótorta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Lizinka_
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 9% Zsír
tortaalaphoz
-
25g kétszersült86 kcal
-
13g vaj90 kcal
túrókrémhez
-
125g tehéntúró184 kcal
-
25g tejföl50 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
tetejére
Összesen
595
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 9% Zsír
tortaalaphoz
-
100g kétszersült343 kcal
-
50g vaj359 kcal
túrókrémhez
-
500g tehéntúró735 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
80g cukor310 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
tetejére
Összesen
2374
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 9% Zsír
tortaalaphoz
-
7.5g kétszersült26 kcal
-
3.7g vaj27 kcal
túrókrémhez
-
37.4g tehéntúró55 kcal
-
7.5g tejföl15 kcal
-
6g cukor23 kcal
-
8.2g tojás10 kcal
-
0.4g citromhéj0 kcal
-
3g finomliszt11 kcal
tetejére
Összesen
178
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.8 g
Zsír
-
Összesen 26.7 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 132 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1274.3 g
-
Cink 325 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 153 mg
-
Vas 251 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 325 mg
-
Nátrium 169 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 59.3 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 187.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 81 mg
-
Retinol - A vitamin: 153 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 127 micro
Összesen
595
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 111.2 g
Zsír
-
Összesen 106.8 g
-
Telített zsírsav 59 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 527 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5097.3 g
-
Cink 1302 mg
-
Szelén 49 mg
-
Kálcium 610 mg
-
Vas 1003 mg
-
Magnézium 71 mg
-
Foszfor 1298 mg
-
Nátrium 674 mg
-
Réz 50 mg
-
Mangán 40 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 237.2 g
-
Cukor 132 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 749.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 622 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 56 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 74 micro
-
Kolin: 322 mg
-
Retinol - A vitamin: 611 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 107 micro
-
β-crypt 30 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 509 micro
Összesen
2374
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.3 g
Zsír
-
Összesen 8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 381.5 g
-
Cink 97 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 46 mg
-
Vas 75 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 97 mg
-
Nátrium 50 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.8 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 56.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 47 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 45 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 46 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 38 micro
Összesen
178
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
tortaalaphoz
- A 14 dkg kétszersültet összetörjük. (Én ezt a műveletet egy nagyobb fémtálcán végzem el egy kicsi sodrófával.)
- A vajat megolvasztjuk, és összekeverjük a kétszersült morzsával. Ezután az egészet belenyomkodjuk egy kerek tortaformába. (Nálam ez 22 cm-es.)
- Hűtőbe tesszük, amíg a túrótölteléket elkészítjük.
túrókrémhez
- A túrót és a tejfölt egy nagyobb edényben kézi krumplinyomóval pépesre keverjük. Majd beletesszük a cukrot, a citrom reszelt héját, a két egész tojást. Jól összedolgozzuk egy fakanállal.
- Ezután hozzákeverjük a lisztet.
- A masszát ezután beleöntjük a tortaformába, és óvatosan elegyengetjük.
- Előmelegített sütőbe tesszük, és 170 fokon (gázsütő 2-es fokozat) 12 percig sütjük. Ezután visszakapcsoljuk a minimális erősségre (gázsütő 1-es fokozat). Így sütjük még tovább kb. 45 percig.
- Amikor kész, a tortát a sütőben hagyjuk kihűlni. Nem lesz magas torta!!
tetejére
- A vízből és a cukorból szirupot főzünk. A megmosott citromot 3 mm-es karikákra vágjuk, és kb 2 percig főzzük a szirupban.
- Ezután kivesszük a karikákat. Lecsepegtetjük, és kihűtjük.
- A torta tetejét kirakjuk citromkarikákkal, amelyekbe citromfű hajtásokat tűzünk. Tálalásig hűtőbe tesszük.
- Sütés hőfoka: 150 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 22
- Sütés ideje: 57 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 47
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 8321
- Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 01.
Ajánló
A maradék cukros szirupot egy kis frissen facsart citromlével felhasználhatjuk szörpnek!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Lizinka_
604 recept
Ennek a tortának a receptjét még régebben egy újságban fedeztem fel. A hozzávalókat úgy változtattam, hogy egy kicsit "diétásabbra" sikerüljön. Már többször elkészítettem, mert nagyon megkedveltük.