tapas sült sajt

Alufóliában sült fűszeres camembert fokhagymás pirítóssal

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Karaván Grill és Tihany Grill

Alufóliában sült fűszeres camembert fokhagymás pirítóssal

2adag

Előkészítés

5perc

Főzés

15perc

Összesen

20perc

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

80g camembert sajt

240 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
3g kakukkfű

3 kcal
7g rozmaring

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
92g újhagyma

18 kcal
0g chili

0 kcal
75g rozskenyér

194 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
68g koktélparadicsom

12 kcal

Összesen 688 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

160g camembert sajt

480 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
6g kakukkfű

6 kcal
14g rozmaring

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
184g újhagyma

35 kcal
0g chili

0 kcal
150g rozskenyér

389 kcal
32g olívaolaj

283 kcal
136g koktélparadicsom

24 kcal

Összesen 1376 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

22.9g camembert sajt

69 kcal
2.3g olívaolaj

20 kcal
0.9g kakukkfű

1 kcal
2g rozmaring

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
26.4g újhagyma

5 kcal
0g chili

0 kcal
21.5g rozskenyér

56 kcal
4.6g olívaolaj

41 kcal
19.5g koktélparadicsom

4 kcal

Összesen 199 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
24.2 g

Zsír

Összesen
46.6 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2122.5 g
Cink
3 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
446 mg
Vas
5 mg
Magnézium
76 mg
Foszfor
416 mg
Nátrium
1141 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
45.5 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
190 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
266 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
26 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
137 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
187 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
69 micro
β-karotin
734 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
1750 micro
Lut-zea
752 micro

Összesen 688 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
48.4 g

Zsír

Összesen
93.2 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
115 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4245.1 g
Cink
6 mg
Szelén
70 mg
Kálcium
893 mg
Vas
9 mg
Magnézium
151 mg
Foszfor
832 mg
Nátrium
2281 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
90.9 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
379.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
533 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
53 mg
D vitamin:
29 micro
K vitamin:
273 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
373 micro
Kolin:
62 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
137 micro
β-karotin
1467 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
3499 micro
Lut-zea
1504 micro

Összesen 1376 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
13.3 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
608.2 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
128 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
119 mg
Nátrium
327 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
13 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
54.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
76 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
39 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
53 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
20 micro
β-karotin
210 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
501 micro
Lut-zea
215 micro

Összesen 199 kcal

Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

160 g camembert sajt (2db)
2 ek olívaolaj
2 szál kakukkfű
2 szál rozmaring
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 db újhagyma
chili ízlés szerint
150 g rozskenyér (6 kis szelet)
4 ek olívaolaj
8 db koktélparadicsom

Elkészítés

Tépünk két darab, nagyjából 25cm hosszú alufóliadarabot, és a szélét körben kicsit fölhajtogatjuk, hogy majd ne csorogjon ki az olaj.
A sajtok tetejét meglocsoljuk egy kevés olívaolajjak, sózzuk-borsozzuk, rászórjuk a kakukkfüvet, a rozmaringot, a felkarikázott újhagymát és chilit. Az alufólia tetejét összecsavarjuk.
Felhevítünk egy grillserpenyőt, és rárakjuk a két kis alufóliás csomagot, valamint a koktélparadicsomokat, és a fokhagymával bedörzsölt kenyérszeletkéket. Utóbbit meglocsoljuk olívaolajjal, sózzuk-borsozzuk, majd ha megpirult az egyik oldala, megfordítjuk.
10-15 percet sütjük a sajtot, majd a fokhagymás rozspirítóssal és a koktélparadicsomokkal tálaljuk.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 105
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 13
Össznézettség: 6909
Feltöltés dátuma: 2017. augusztus 15.