édes keksz zabpelyhes keksz

Almás-zabpelyhes cookies

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Konyhatündérke

10adag

Előkészítés

15perc

Sütés

15perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

5% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír

13g vaj

90 kcal
12g cukor

46 kcal
6g tojás

7 kcal
1g vaníliás cukor

2 kcal
13g zabpehely

47 kcal
20g finomliszt

73 kcal
1g sütőpor

0 kcal
20g alma

9 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 274 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír

125g vaj

896 kcal
120g cukor

464 kcal
55g tojás

69 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
125g zabpehely

474 kcal
200g finomliszt

728 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g alma

94 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 2747 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír

15g vaj

107 kcal
14.4g cukor

56 kcal
6.6g tojás

8 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
15g zabpehely

57 kcal
23.9g finomliszt

87 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
23.9g alma

11 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 328 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

5% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
11.6 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
302.6 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
61 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
147 mg
Nátrium
57 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
38.9 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
24.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
94 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
92 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 274 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
44.7 g

Zsír

Összesen
116.4 g
Telített zsírsav
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
449 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3025.9 g
Cink
7 mg
Szelén
121 mg
Kálcium
606 mg
Vas
9 mg
Magnézium
236 mg
Foszfor
1469 mg
Nátrium
571 mg
Réz
1 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
388.9 g
Cukor
145 mg
Élelmi rost
22 mg

VÍZ

Összesen
248.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
938 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
124 micro
Kolin:
243 mg
Retinol - A vitamin:
916 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
246 micro
β-crypt
24 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
557 micro

Összesen 2747 kcal

5% Fehérje
49% Szénhidrát
15% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
13.9 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
361.9 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
72 mg
Vas
1 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
176 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
46.5 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
29.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
112 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
110 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 328 kcal

Hozzávalók

125 g vaj
120 g cukor
1 db tojás
0.5 csomag vaníliás cukor
125 g zabpehely
20 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 közepes db alma
fahéj ízlés szerint (a szóráshoz)

Elkészítés

A meghámozott almát nagyon apró kockákra felvágjuk. A kimért zabpelyhet összetörjük.
A vajat a cukorral habosra keverjük.
A hozzávalókat összekeverjük (a felkockázott almát és zabpelyhet is keverjük bele természetesen). A tészta kicsit ragadós, puha lesz, ettől ne ijedjünk meg.
A tepsit sütőpapírral kibéleljük, és rákanalazzuk a halmokat. A kezünkkel eligazgatjuk őket. Ha az összedolgozott tésztát hűvös helyen hagyjuk kicsit állni, utána könnyebben lehet a kezünkkel formálni, nem ragad majd annyira.
A tetejüket picit megszórjuk fahéjjal.
Előmelegített sütőben megsütjük a kekszeket.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 802
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 78107
Feltöltés dátuma: 2013. február 20.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - zabpelyhes keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

Konyhatündérke 24 recept

Szerettem volna valami finomat enni, ami egy-kettőre elkészíthető. Rátaláltam egy receptre, amit kicsit átalakítottam, kipótoltam. Így kaptam meg ezeket a kekszeket. A végeredmény magáért beszél. Könnyű, puha marad sütés után a keksz. Isteni, csak ajánlani tudom.