édes süti almás süti

Almás-mézes sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

VnéEdit

8adag

Előkészítés

25perc

Főzés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

2% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír

A lapokhoz:

31g finomliszt

114 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
10g porcukor

39 kcal
6g vaj

45 kcal
6g méz

19 kcal
5g tejföl

10 kcal
7g tojás

9 kcal

A töltéshez:

18g babapiskóta

66 kcal

A locsoláshoz:

10g tej

6 kcal
3g rumaroma

0 kcal

A krémhez:

188g alma

88 kcal
25g cukor

97 kcal
0g fahéj

0 kcal
13g tej

7 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal

Összesen 543 kcal

2% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír

A lapokhoz:

250g finomliszt

910 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
80g porcukor

310 kcal
50g vaj

359 kcal
50g méz

152 kcal
40g tejföl

79 kcal
55g tojás

69 kcal

A töltéshez:

140g babapiskóta

526 kcal

A locsoláshoz:

80g tej

45 kcal
20g rumaroma

0 kcal

A krémhez:

1500g alma

702 kcal
200g cukor

774 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g tej

56 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal

Összesen 4325 kcal

2% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír

A lapokhoz:

9.4g finomliszt

34 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
3g porcukor

12 kcal
1.9g vaj

13 kcal
1.9g méz

6 kcal
1.5g tejföl

3 kcal
2.1g tojás

3 kcal

A töltéshez:

5.3g babapiskóta

20 kcal

A locsoláshoz:

3g tej

2 kcal
0.8g rumaroma

0 kcal

A krémhez:

56.5g alma

26 kcal
7.5g cukor

29 kcal
0g fahéj

0 kcal
3.8g tej

2 kcal
3.4g vaníliás pudingpor

13 kcal

Összesen 163 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

2% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.7 g

Zsír

Összesen
8.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
261.3 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
51 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
71 mg
Nátrium
107 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
112.2 g
Cukor
66 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
159.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
64 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
57 micro
β-crypt
19 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 543 kcal

2% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
53.8 g

Zsír

Összesen
65.5 g
Telített zsírsav
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
311 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2090.3 g
Cink
3 mg
Szelén
106 mg
Kálcium
411 mg
Vas
6 mg
Magnézium
137 mg
Foszfor
570 mg
Nátrium
853 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
897.7 g
Cukor
525 mg
Élelmi rost
43 mg

VÍZ

Összesen
1275.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
510 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
63 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
35 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
133 micro
Kolin:
233 mg
Retinol - A vitamin:
461 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
454 micro
β-crypt
153 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
682 micro

Összesen 4325 kcal

2% Fehérje
39% Szénhidrát
3% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2 g

Zsír

Összesen
2.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
78.7 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
15 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
21 mg
Nátrium
32 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
33.8 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
48 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
17 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
26 micro

Összesen 163 kcal

Hozzávalók

A lapokhoz:

25 dkg finomliszt
1 kk szódabikarbóna
8 dkg porcukor
5 dkg vaj
2 ek méz
2 ek tejföl
1 db tojás

A töltéshez:

20 db babapiskóta

A locsoláshoz:

80 ml tej
20 ml rumaroma

A krémhez:

150 dkg alma
20 dkg cukor
1 kávéskanál fahéj
1 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor

Elkészítés

A lapokhoz:

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk úgy, hogy rugalmas, nyújtható tésztát kapjunk. Ha nem akar összeállni, akkor még tegyünk hozzá +1 ek tejfölt.
23×38 cm-es, vajjal megkent tepsi hátán két lapot sütünk belőle.
A töltelék készítése: Az almákat megmossuk, héját, magházát eltávolítjuk, majd lereszeljük.
Egy lábasba tesszük a cukorral, fahéjjal, és fedő alatt megpároljuk.
A 2 vaníliás pudingport a tejjel elkeverjük, és a párolt almához öntjük, besűrítjük vele. Tűzről levéve kihűtjük.
A sütemény összeállítása: Egy tálcára tesszük az egyik mézes tésztalapot, a fele almatölteléket ráhalmozzuk, elsimítjuk.
Kirakjuk babapiskótával, meglocsoljuk rumos tejjel, majd rátesszük a másik fele almatölteléket, és befedjük a 2. tésztalappal. Hűtőbe tesszük, és másnap szeleteljük.
Vaníliás porcukorral jó vastagon megszórjuk a tetejét. Nagyon finom! Jó étvágyat hozzá!

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 23×38
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 155
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 14
Össznézettség: 26831
Feltöltés dátuma: 2015. január 10.