Almás diós kocka
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
409
kcal
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
165g tojás208 kcal
-
300g porcukor1161 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g dió654 kcal
-
400g alma187 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
4095
kcal
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
12.1g tojás15 kcal
-
21.9g porcukor85 kcal
-
6.2g napraforgó olaj55 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
7.3g dió48 kcal
-
29.2g alma14 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
21.9g finomliszt80 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
300
kcal
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 16.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 396.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 69 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 159 mg
-
Nátrium 124 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.5 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 45.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 90 micro
Összesen
409
kcal
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 65.4 g
Zsír
-
Összesen 167.6 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 82 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3964.9 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 153 mg
-
Kálcium 691 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 262 mg
-
Foszfor 1592 mg
-
Nátrium 1242 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 604.8 g
-
Cukor 351 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 458.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 244 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 38 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 255 micro
-
Kolin: 509 mg
-
Retinol - A vitamin: 232 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 109 micro
-
β-crypt 53 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 898 micro
Összesen
4095
kcal
- 5% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 12.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 289.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 91 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.2 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 33.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 18 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 66 micro
Összesen
300
kcal
Hozzávalók
-
3 db tojás
-
30 dkg porcukor
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 csomag vaníliás cukor
-
0.5 csomag sütőpor
-
30 dkg finomliszt
-
1 kk szódabikarbóna
-
1 tk fahéj
Elkészítés
- 3 egész tojást30 dkg porcukorral és1 dl olajjal jól összekeverünk.
- Hozzáadjuk a vaníliáscukrot, a darált diót,a fahéjat és az almát, ezzel is jól összedolgozzuk..
- Majd végül még a sütőport, a lisztet és a szódabikarbónát is hozzákeverjük a masszához.
- Kis lángon 25-30 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 25x35
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 84
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 18
- Össznézettség: 25405
- Feltöltés dátuma: 2013. március 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Egyszerű, gyors, finom sütemény!