Almás crumble narancshéjjal
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Sunyi
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
25g cukor97 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
13g dió87 kcal
-
200g alma94 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
1g narancshéj1 kcal
Összesen
595
kcal
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
150g cukor581 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
225g finomliszt819 kcal
-
80g dió523 kcal
-
1200g alma562 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
6g narancshéj6 kcal
Összesen
3570
kcal
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
8.3g cukor32 kcal
-
8.3g margarin59 kcal
-
12.4g finomliszt45 kcal
-
4.4g dió29 kcal
-
66g alma31 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
-
0.3g narancshéj0 kcal
Összesen
196
kcal
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 29.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 201 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 33 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 108 mg
-
Nátrium 4 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.9 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 164.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 211 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 192 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 203 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 60 micro
Összesen
595
kcal
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 38.7 g
Zsír
-
Összesen 177.3 g
-
Telített zsírsav 28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 66 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 76 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1206.1 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 81 mg
-
Kálcium 201 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 237 mg
-
Foszfor 648 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 485.3 g
-
Cukor 265 mg
-
Élelmi rost 39 mg
VÍZ
-
Összesen 988.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1263 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 67 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 166 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 173 micro
-
Kolin: 111 mg
-
Retinol - A vitamin: 1152 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1217 micro
-
β-crypt 122 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 362 micro
Összesen
3570
kcal
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 9.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 66.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 11 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 36 mg
-
Nátrium 1 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.7 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 54.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 70 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 63 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 67 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
196
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg cukor
-
15 dkg margarin
-
22.5 dkg finomliszt
-
6 közepes db alma
-
fahéj ízlés szerint
Elkészítés
- Előmelegítjük a sütőt.
- Az almákat megmossuk, megpucoljuk, és kockákra vágjuk. Fahéjjal, reszelt cirtom- és narancshéjjal ízlés szerint összeforgatjuk. Egy kivajazott kisebb méretű tepsibe vagy tortaformába tesszük. 3 csomag vaníliás cukrot egyenletesen rászórunk.
- A lisztet, a margarint, a cukrot és a diót vagy morzsát összemorzsolunk. A darált keksz állaga akkor jó, mikor vannak még benne kicsit nagyobb darabok is. Egyenletesen eloszlatjuk az almákon.
- Alufóliával letakarjuk, 30 percig sütjük, majd fólia nélkül visszatesszük a sütőbe, hogy a teteje szép aranybarnára megpiruljon.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 35 perc
- Receptkönyvben: 28
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4775
- Feltöltés dátuma: 2011. november 30.
Ajánló
Melegen és hidegen egyaránt finom. Melegen vaníliafagyival a legjobb. Más gyümölcsökkel és gyünölcskombinációkkal is el lehet készíteni.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Sunyi
6 recept
Valami egyszerűre és almásra vágytam. Megnéztem pár crumble receptet, és ez lett belőle. Nagyon hamar elfogy! Sajnos tegnap nem tudtam lefotózni, úgyhogy ügyeskednem kellett, hogy valami azért látszódjon is. :)