A legfinomabb amerikai palacsinta mérleg nélkül
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
findingdory
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 13% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 3% Zsír
Összesen
312
kcal
- 13% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 3% Zsír
Összesen
1248
kcal
- 13% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
40.4g finomliszt147 kcal
-
1.1g só0 kcal
-
1.5g cukor6 kcal
-
1.8g sütőpor1 kcal
-
0.4g vaníliás cukor1 kcal
-
46.2g tej26 kcal
-
8.5g tojás11 kcal
-
0 kcal
Összesen
192
kcal
- 13% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.6 g
Zsír
-
Összesen 3.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1732.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 323 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 392 mg
-
Nátrium 971 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 17.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 73 micro
Összesen
312
kcal
- 13% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 42.2 g
Zsír
-
Összesen 13.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6930 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 104 mg
-
Kálcium 1294 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 68 mg
-
Foszfor 1569 mg
-
Nátrium 3884 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 228.1 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 68.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 91 micro
-
Kolin: 169 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 291 micro
Összesen
1248
kcal
- 13% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1067.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 199 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 242 mg
-
Nátrium 599 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.1 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 10.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
192
kcal
Hozzávalók
-
1.8 bögre finomliszt
-
1 tk só
-
1 ek cukor
-
1 csomag sütőpor
-
0.5 teáskanál vaníliás cukor
-
1 db tojás
-
2 csepp napraforgó olaj
Elkészítés
- 2,5 decis bögrét használjunk a kiméréshez. A lisztet, a sót, a cukrot, a sütőport és a vaníliás cukrot kézi habverővel alaposan keverjük össze egy nagy tálban.
- Egy másik tálban verjük fel a tojást, majd keverjük hozzá a tejet, és mindezt öntsük a száraz hozzávalókhoz, és ezt is keverjük össze alaposan a habverővel. Viszonylag sűrű masszát kell kapnunk.
- Serpenyőben kevés olajon süssük őket aranybarnára, majd ízlés szerint tálaljuk. Jó étvágyat hozzá! :)
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 41
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 1215
- Feltöltés dátuma: 2021. május 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
findingdory
1 recept