Zöldségkeverék

Többféle zöldségből összeállított keverék, számtalan verziója elérhető az üzletekben. Kapható konzerv, üveges vagy gyorsfagyasztott formában. Jól használhatóak idényen kívül, az őszi, téli időszakban, köretként, saláta-alapként.
Bármikor.
A konzerv és az üveges változatot felbontásig száraz, hűvös helyen, felbontás után 1-2 napig hűtőszekrényben. A gyorsfagyasztott változatokat a mélyhűtőben.
fehérjetartalom
3.33 g
zsírtartalom
0.364 g
szénhidráttartalom
13.47 g
víztartalom
82.08 g
Foszfor
59 mg
Nátrium
47 mg
Kalcium
25 mg
Magnézium
24 mg
B6 vitamin
0.096 g
C vitamin
10.4 mg
Niacin - B3 vitamin
1.252 mg
A vitamin
254 µg
fehérje
3.33 g
Zsír
telített zsírsav
0.098 g
egyszeresen telített zsírsav
0.031 g
többszörösen telített zsírsav
0.235 g
ásványi anyagok
Kalcium
25 mg
Vas
0.95 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
59 mg
Nátrium
47 mg
Cink
0.45 mg
Réz
0.093 mg
Mangán
0.244 mg
Szelén
0.4 µg
szénhidrát
rost
4 g
víz
82.08 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.122 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.085 mg
Niacin - B3 vitamin
1.252 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.163 mg
Folát
29 µg
A vitamin
254 µg
C vitamin
10.4 mg
B6 vitamin
0.096 g
A szemüvegek tisztítása nem mindig akadálymentes: bár sokakat nem különösebben izgat, hogy foltos-zsíros-maszatos marad még törölgetés után is, legtöbbünk azért szereti tiszta üvegen át szemlélni a világot. Otthon Tippünk és egy olcsó háztartási alapanyagunk ebben is segít.
NosaltyKicsit hangolódnál a húsvétra, de tartod a böjtöt, így a hús szóba sem jöhet? Akkor erre a menüre volt szükséged!
NosaltyA recept szentírás a konyhában, persze nem minden esetben: nokedlit például bátran készíthetünk szemmértékkel is, ilyenkor azonban jobb, ha betartunk egy-két szabályt.
Lakos BenedekZöldspárga krémesen, feta és csirke egy tepsin, répa édes muffinba zárva - ezek a mai mottóink.
Mi már készülünk a húsvétra! A heti főzést megkönnyítendő, gyors levesek és tésztaételek sora vár titeket 7 napon át, hogy minden étkezés végére juthasson egy-egy csodás húsvéti sütemény - gyakoroljatok az ünnepekre, és süssétek meg most valamelyiket!
Azt a legtöbben tudják, hogy egy 500 grammos zacskó tészta négy főnek elég, tehát egy adag tészta 125 gramm. De ez csak egyetlen alapanyag a sok ezer közül: a legtöbbször úgy érezzük, hogy találomra rakjuk ki az ételadagokat a tányérunkra.
A mangó és a kókusz párosa nem újdonság, azonban krémes szeletként még nem kóstoltam eddig, épp ezért döntöttem emellett a trópusi életérzést sugárzó krémes szelet mellett, ...
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Ez a sütemény egy húsvéti sütiprojekt révén jött létre, ahol mindenki a saját süteményét alkotta meg. A Sára szelet egy teljes kiőrlésű, cukormentes, tej- és tojásmentes recept, ...
Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!